Vægttab er det mest almindelige fitness- og selvforbedringsmål, og fedt i maven er en primær klage. Flere vægttab piller er tilgængelige på apotek, sundhed mad butikker og hjemmesider. Disse produkter lover at hjælpe med at reducere mavefedt og kropsvægt. Imidlertid er de fleste af disse fedtforbrændte og vægttabs-piller ikke bevist for at være effektive, og nogle kan endda være skadelige. Vægttab piller som grøn teekstrakt og urtet hoodia betragtes som sikre. Over-the-counter medicin Alli er blevet godkendt af Food and Drug Administration for at hjælpe med at reducere vægten og maven.
Trin 1
Kontakt en læge om dine vægtproblemer. Overskydende mavefedt og vægtforøgelse kan skyldes lidelser som diabetes, øget insulinproduktion og skjoldbruskkirtlen. Din læge kan afgøre, om brug af piller for at reducere mavefedt er sikkert for dig. Informer din læge om alle receptpligtige og plantelægemidler, du bruger.
Trin 2
Tag grøntsagsekstrakter kosttilskud som angivet på produktoplysningerne. Grønte te kosttilskud kan forbedre kalorieindhold metabolisme for øget fedt tab, især omkring maven området. Grøn teekstraktpiller betragtes som generelt sikre, men deres effektivitet som et vægttabstøtte er ikke blevet bestemt.
Trin 3
Forbruge herbal kosttilskud hoodia som angivet på produktetiketten. Dette plantelægemiddel indeholder en aktiv ingrediens kaldet P57, som er en appetitundertrykkende. Det virker ved at udløse hjernen til at føle sig satiated selv uden at spise og forsinke sultpangs. Det kan dog tage flere uger for hoodia at være effektiv. Brug denne diætpille foruden motion og en afbalanceret kost for at reducere mavefedt.
Trin 4
Brug vægttab medicin Alli. Tag en kapsel tre gange om dagen før hvert hovedmåltid. Alli er en over-the-counter form af receptpligtig medicin orlistat, hvilket reducerer kostfedtabsorption i kroppen. Denne vægttab pille er blevet godkendt af FDA, men det kan forårsage bivirkninger og bør kun tages som anvist.
Ting du skal bruge
- Grøn te ekstrakt kosttilskud
- Hoodia kosttilskud
- Alli medicin
Tips
- Tag ikke mere end én type vægttab pille ad gangen. At reducere mavefedt kræver også en afbalanceret kost og regelmæssig motion. Reducer fedt med fødevarer som fiberrige korn, friske frugter og grøntsager, fisk og magert kød.
Advarsler
- Alli forhindrer kroppens optagelse af essentielle fedtopløselige vitaminer A, D, E og K. Disse vitaminer bør suppleres, mens du tager denne fedtreducerende pille. Alli kan også forårsage bivirkninger som oppustethed, mavesmerter, flatulens og diarré. FDA citerer også rapporter om leverskader på grund af Alli, så tag denne vægttab pille præcis som anvist.
