Beta-glucan er en form for fiber, der findes i mange fødevarer, især svampe, der langt er værdsat i asiatisk medicin til deres medicinske værdi. Stærke beviser understøtter hjertesundhedsmæssige fordele ved beta glucaner; U.S. Food and Drug Administration tillader fabrikanter at mærke produkter indeholdende dette stof som "hjerte sundt". Beta-glucan ser også ud til at stimulere immunfunktionen på forskellige måder, og bevis tyder på, at det kan styrke immunforsvaret, hvilket potentielt vil gavne en lang række betingelser. Beth Israel Deaconess Medical Center bemærker, at der ikke foreligger tilstrækkelige beviser fra 2011 til at træffe nogen endelige konklusioner om dens terapeutiske anvendelser på dette område. Der findes nogle doseringsretningslinjer, men en maksimal dosering er ikke blevet fastslået. Hvis du tror at tage beta, vil glucan udgøre en særlig sundhedsmæssig bekymring. Tal med din læge om en passende dosis.
Doseringsretningslinjer
Beth Israel Deaconess Medical Center bemærker, at undersøgelser ser på beta glucan's virkning på højt kolesteroltal administreret doser mellem 3.000 til 15.000 mg. Resultaterne antyder, at den højere ende af dosisspektret giver bedre resultater. Hvad angår stimulering af immunfunktionen, gør en mangel på forskning, der undersøger denne særlige anvendelse, det svært at bestemme minimale og maksimale doser. University of Michigan Health System bemærker, at de fleste producenter af beta glucan kosttilskud foreslår daglige doser op til 1000 mg dagligt til dette formål.
Bivirkninger
Da beta glucan forekommer naturligt i fødevarer, forekommer det et generelt sikkert supplement med ringe risiko for bivirkninger. Drugs.com bemærker dyreforsøg fundet store doser af beta glucan inducerede ikke toksicitet eller dødelighed.
Interaktioner
Ingen medicin interaktioner er dokumenteret i videnskabelig litteratur. Hvis du tager receptpligtige lægemidler, skal du altid kontakte din læge, inden du bruger et tilskud.
Andre overvejelser til brug
Betaglucanes potentiale til at stimulere immunsystemet kan potentielt være problematisk, hvis du har nogen lidelse som følge af et overaktivt immunsystem, såsom en autoimmun sygdom, eller hvis du har modtaget en organtransplantation. Beth Israel Deaconess Medical Center bemærker dog, at disse negative reaktioner er hypotetiske, og der findes ingen beviser for 2011, der tyder på, at dette problem faktisk er opstået. Tal med din læge, før du bruger et tilskud, hvis du er gravid, ammer eller har en lever- eller nyresygdom.
