Øjenmasker, enten lavet af gelfyldt plast, urtfyldt silke eller utilitaristisk bomuld, tjener en række funktioner. En øjenmask dækker området omkring øjnene og strækker sig i de fleste tilfælde til templerne og ned på kinderne. Afhængig af dens funktion kan masken måske have udskæringer, så du kan se gennem masken. De fleste masker har en slags fastgørelse for at holde masken sikkert over dine øjne.
Reducer hævelse
Go Spørg Alice !, online sundhed kolonne af Columbia University, rapporterer, at du kan lindre puffiness rundt og under øjnene ved at anvende en beroligende, kølig øjenmask. Opbevar gelfyldte masker designet til dette formål i køleskabet. Træk en ud, når du har brug for det, og lad det hvile på dine bløde øjne i 10 til 20 minutter eller indtil gelen ikke længere føles afkølet. Nogle af disse masker har beroligende urte dufte, såsom lavendel, for at forbedre afslapning.
Lindre sinus smerte
University of Maryland Medical Center rapporterer, at nogle med kronisk sinusbelastning ledsaget af hovedpine kan finde lindring med varme og tryk. Flyd en gelmask i en skål varmt vand i et par minutter for at overføre beroligende, fugtig varme til disse smertefulde områder. For bihulebetændelse med smerte efter udsættelse for koldt, vådt vejr og forværret af varme, brug en kold øjenmaske, mens du ligger ned med hovedet forsynet.
Bloklys
Schiffert Health Center of Virginia Tech anbefaler at bruge en søvnmaske til at blokere lys, der ellers kunne forstyrre søvn. Lyset signalerer din krop, at det er tid til at vågne op, mens dit indre ur svarer til mørket ved at gøre dig træt. En 2010 kinesisk undersøgelse af patienter i en intensiv afdeling fandt deltagere, der havde en søvnmaske og ørepropper havde forhøjede niveauer af melatonin, hormonet, der hjælper med at kontrollere søvn, mindre ophidselse og hurtigere øjenbevægelse (REM) tid.
