Det nationale styrende organ i USA er USAG, eller Amerikas Forenede Stater Gymnastik. USAG har etableret 10 Junior olympiske niveauer, ifølge World of Gymnastics. Ud over det tiende niveau konkurrerer en gymnast i eliten gymnastik. En gymnast skal mestre færdighederne på et niveau før man går videre til næste niveau.
Tidlige færdigheder
Niveauer 1 til 6 udgør det obligatoriske niveau, hvor hver gymnast udfører samme rutine i hver hændelse. De tre første niveauer er ikke konkurrencedygtige uden sanktionerede møder. Du demonstrerer grundlæggende færdigheder, kroppspositioner og grundlæggende teknikker i niveau 1 til 3. Begivenheder omfatter gulvøvelse, balancestråle, hvælving og de ujævne stænger.
Niveau 1 til Niveau 3
Det første niveau af gymnastik fokuserer på rudimentære færdigheder som at hoppe, strække, ruller og simple afmonteringer. Du skal vide, hvordan man skal udføre en armcirkel, slå springbrættet og lige spring på en matta til niveau 1 hvælving. Du skal også udføre en 2-fods pullover, en baghovedcirkel, støbning og en push-væk-demontering på de ujævne stænger. Gulv øvelse omfatter fremad og bagud ruller, cartwheels, gåture og hoppe. Disse niveauer omfatter også forskellige grundlæggende strækninger, gåture og afmonteringer på balancestrålen.
Fremskridt til niveauer
Du skal udvide de grundlæggende færdigheder du demonstrerede i niveau 1 for at gå videre til næste niveau. Balance stråle færdigheder omfatter delvis håndstands, løbende trin, sving sving, split hoppe, cartwheels og side-håndstand dismounts. Du skal gøre headstands, backbends, plus spring og sving, der er mere avancerede.
Niveau 4
Niveau 4 bar krav omfatter glide gynger, pullovere og forreste hofte cirkler. Dette niveau kræver, at du behersker strålefærdigheder - herunder benbøjlebeslag, drejninger, mere avancerede hopper og afmonteringer. Niveau 4 hvælving er håndstanden tilbage flad, hvor du løber mod hvælvet, lancerer fra springbrættet til en håndstand på hvælvet og lander på en måtte på den anden side.
Niveau 5 og niveau 6
Du skal vide, hvordan man gør stræk og strækker hoppe til niveau 5, samt en fronthåndspring, en forlængelsesrulle og en runde. Ujævne barrutiner skal indeholde færdigheder som kips, hopper til høj bar, under gynger og halvt drejning. Mange nye gymnaster på niveau 5 kæmper med bjerget på bjælken og v-sit. Niveau 5 og 6 udfører samme forreste sprænghvelv.
Niveauer 7 til 10
Niveauerne 7, 8 og 9 er en del af det valgfrie segment af gymnastikniveauer. Gymnasten udfører sin egen koreografi på disse niveauer. Niveau 7 til niveau 10 færdigheder er minimal. Tjenestemænd kategoriserer færdigheder og vurderer dem efter vanskeligheder ved brug af et bogstavsystem, hvor A er den nemmeste færdighed og E er den sværeste.
Niveau 7 gymnaster skal udføre fem A-færdigheder og to B-færdigheder. Niveau 8 gymnaster skal udføre fire A og 4 B færdigheder i hver rutine. Niveau 7 og Level 8 gymnaster må ikke udføre E-færdigheder. Regler kræver Niveau 9 gymnaster at udføre tre Som, fire Bs og en C, mens en Niveau 10 gymnast skal gøre tre As, tre Bs og two Cs.
