Ikke alle tænker på vægtstænger som ting der skal rengøres, men vægten i et offentligt rum går gennem snesevis af hænder hver dag. Ikke alle disse hænder er så hygiejne som man måske håber. At vide, hvordan man kan rense og genoprette et sæt rustede vægte, kan gøre et garage salgsmøde til et godt hjem træningssæt.
Sanitizing Common Barbells
Trin 1
Bland en opløsning af en klemme værd af parabol såpe med en kvart vand i en spand.
Trin 2
Skrub barbellpladerne med en svamp og sæbeblandingen. Det er nemmest at tørre pladerne ned med cirkulære håndbevægelser efter pladens linje.
Trin 3
Pat pladerne tørre med papirhåndklæder.
Trin 4
Tør pladerne ned med en alkoholpind eller babytørre. Vær særlig opmærksom på hullet i midten af pladen og kanterne, de områder, der oftest berøres af vægtløftere.
Trin 5
Indstil vægten i position på et stativ eller en hylde for at give størst adgang til luft og lys.
Fjernelse af rust
Trin 1
Sprøjt den rustede del af barbellpladen med WD-40. Vent 20 minutter.
Trin 2
Skru af rust med ståluld. For at opnå det bedste resultat skal du lægge meget pres under skrubning i små cirkler.
Trin 3
Skyl pladen væk, hvor skummet fra skrubning gør det, så du ikke kan se pladen klart. Skyl igen, når du er færdig.
Trin 4
Tør pladen grundigt og opbevar jorden for at forhindre yderligere rustning.
Trin 5
Sanitér pladen i henhold til ovenstående anvisninger.
Ting du skal bruge
- Alkoholpuder eller babyservietter
- Papirhåndklæder
- Vandkilde
- Flydende sæbe
- Svamp
- Ståluld
- WD-40
