Hvis du har en brændende fornemmelse i brystet, mens du går på en løbebånd, oplever du sandsynligvis symptomer på træningsfremkaldt astma. Øvelse har tendens til at udløse et angreb for de fleste kroniske astma-patienter, men i nogle tilfælde er motion den eneste udløser. Kontakt din læge for en korrekt diagnose og behandling.
Identifikation
Symptomerne på motion-induceret astma vil typisk begynde et par minutter efter at have begyndt at gå i et kontinuerligt tempo på en tredemølle. Ud over en smertefuld brændende fornemmelse i brystet, kan du have kropstæthed, hoste og hvæsen. Du kan føle kort ånde og træthed, som får dig til at reducere tredemøllens hastighed. Mens du trækker vejret trækker huden mellem dine ribben indad.
årsag
Den brændende i lungerne mens du går på en tredemølle skyldes luftpassagerne, der fører til lungerne hævelse og skaber overskydende slim under fysisk anstrengelse. Kold og tør luft udløser oftest symptomerne på motion-induceret astma. Nogle fitnesscentre vender deres klimaanlæg til en lav temperatur indstilling i løbet af sommeren, fordi folk bliver varme træner. Den kolde, tørre luft i det klimatiserede rum kan føre til astmasymptomer, mens du går på en tredemølle. Hvis du har allergier, kan disse symptomer også udløses eller forværres af stoffer i miljøet, såsom støv og skimmel. At gå på en tredemølle nær et åbent vindue, når pollen og luftforurening er høj, kan også udløse astmasymptomer. En respiratorisk infektion kan også udløse symptomerne på træningsfremkaldt astma.
Behandling
Hvis du kun har symptomer, mens du går på en løbebånd, vil din læge sandsynligvis give dig en hurtigluftinhalator, som kan tages 15 minutter før træning og åbner dine luftveje i fire til seks timer. Quick-relief inhalatorer kan også åbne dine luftveje under et astmaanfald. En langtidsvirkende inhalator, såsom inhalationskortikosteroider, kan tages 30 minutter før motion og varer op til 12 timer. Leukotrien modifikatorer sidste 24 timer og tages dagligt for at forhindre krympning af luftvejene. Hvis du har brug for quick relief inhalatorer mere end to gange om ugen, skal du kontakte din læge om at skifte til en langsigtet behandlingsmulighed.
Forebyggelse
Tag altid dine medicin som foreskrevet. Udfør en 10 minutters opvarmning, såsom en let gåtur på løbebåndet, før du øger din hastighed til et hurtigere tempo. Ånde gennem din næse næsen opvarmer naturligt, filtrerer og fugter luft ind i lungerne. Da walking er årsag til astmasymptomer, overveje en anden øvelse regime. Svømning giver luft og luft til at trække vejret ind under træning, men kemikalierne i poolen kan forværre dine lunger, hvis du har allergier. Sørg for, at løbebåndet og rummet du træner i er rent, og vinduerne i lokalet er lukket, hvis pollen eller forurening er høj.
