Som voksen troede du sandsynligvis, at dine dage med en dårlig hud var over. Men op til 25 procent af alle mænd og 50 procent af alle kvinder lider af acne breakouts som voksne, ifølge hjemmesiden Acne.org. Hormoner forårsager mange af disse breakouts, især hos kvinder. Alligevel er det muligt at begrænse og endda forhindre nogle breakouts med en fremragende hudpleje rutine.
Årsager til Breakouts
At vedtage en hudpleje rutine, der hjælper med at forhindre voksen hormonel acne, du skal vide, hvad du kæmper. Acne er resultatet af en kombination af olie i din hud, porer tilstoppet af den olie og døde hudceller og inflammation fra bakterier. I din hudpleje rutine vil du fjerne olie og døde hudceller fra din hud og holde bakterierne i stykker.
Rens din hud korrekt
Dit første skridt i at udvikle en effektiv hudpleje rutine til din hormonelle acne bør være at revidere din hudrensning procedure, ifølge American Academy of Dermatology. Mange mennesker skrubber deres hud, indtil det rødmer, men du bør modstå denne impuls. Skrubber øger irritation, og irritation fører til acne. I stedet skal du vælge en mild ansigtsrensning og vaske ikke mere end en eller to gange hver dag.
Undgå irriterende stoffer
Du vil også nødt til at tjekke alle dine kosmetik, forudsat at du bruger nogen, for at sikre, at de ikke fremmer acne dannelse. Mange kosmetiske produkter indeholder oliebaser, og de vil bare tilskynde din hud til at bryde ud. I stedet skal du kigge efter fundament og andre produkter mærket "non-acnegenic" eller "non-comedogenic" til brug i din daglige hudpleje rutine, når du vasker dit ansigt. Disse indeholder generelt ikke olie, og i mange tilfælde er de blevet testet for at sikre, at de ikke fremmer acnedannelse.
Vælg en god fugtighedscreme
Tro det eller ej, du skal muligvis bruge en fugtighedscreme. Selv om olien i din hud forårsager acne læsioner at danne, mange voksne acne lider har tør hud. Hvis du lader din hud blive for tør, kan der udvikles irritation, hvilket kan føre til flere bumser. Du kan vælge fugtgivende makeup, så længe det ikke indeholder olie, eller du kan fugtgøre inden sengetid med en fugtighedscreme beregnet til din acne-udsatte hud.
Undgå udsættelse for sol
Du kan ikke indse, at daglig solbeskyttelse spiller en rolle i en ordentlig hudpleje rutine for voksen hormonel acne. Ifølge American Academy of Dermatology kan nogle acnemedicin, som Retin-A, faktisk gøre dit ansigt mere følsomt overfor solen. Også solskoldning irriterer din hud, hvilket kan føre til flere breakouts. Derfor planlægger at arbejde solcreme ansøgning i din daglige hudpleje rutine.
