En skilsmisse eller adskillelse kan være en smertefuld og stressende tid for de involverede børn, især hvis en forælder er fraværende. Selvom du sandsynligvis kan lide ondt, er det vigtigt at hjælpe dit barn med at klare den vanskelige overgang. Hvis du er i tvivl om hvad du skal sige eller gøre for at hjælpe med at håndtere en fraværende far, skal du starte med at opretholde dit barns rutinemæssige og modellerende ro for at hjælpe ham med at føle sig mere sikker. Den præcise håndtering af dine børn afhænger af hans alder og personlighed.
Trin 1
Opmuntre dit barn til at tale om hendes følelser. Hun kan let åbne op, græde og råbe om sin fraværende far, eller hun kan være mere forbeholdt. Gør dig tilgængelig, når hun skal tale.
Trin 2
Tillad dit barn at være ærlig, når du taler med dig. Han kan også have noget vrede og skyld i dig også. For eksempel kan han være bekymret for at du har bidraget til, at hans far forlader. Hvis han ikke er i stand til at dele sine følelser, kan han have en vanskeligere tid på at arbejde igennem det, ifølge Helpguide.org.
Trin 3
Modstå at forsøge at ordne ting og anerkende dit barns følelser. Du kan ikke lide at se din hendes tristhed, men det er mere vigtigt at du lytter og forstår hendes følelser.
Trin 4
Undgå at bebrejde faderen. Dette kan være svært at gøre, hvis han ikke er i nærheden, men forsøger at forklare, at hans far ikke kan være en del af sit liv uden at tildele skyld eller dømmekraft.
Trin 5
Vær ærlig med dit barn. Alle ændringerne i skilsmisse og adskillelse kan være skræmmende. At være på forhånd med hende om hvad man kan forvente kan hjælpe med at genoprette tilliden.
Trin 6
Sørg for dit barn. Han kan frygte at du vil forlade også. Påmind ham om, at du ikke vil forlade ham, og at du elsker ham.
Trin 7
Søg hjælp, når det er nødvendigt. Nogle børn kan få brug for rådgivning for at hjælpe dem med at klare ændringerne. Psykiske sundhedscentre, samfundscentre og kirker tilbyder grupper for skilsmissebørn. Det kan hjælpe dit barn med at forbinde med andre, der går gennem samme situation.
Tips
- Tal med en rådgiver eller psykolog eller dit barns sundhedsplejepraktiker til vejledning, hvis dit barn har svært ved at klare sig.
