Efter gastrisk bypassoperation, skal du vente til din krop har helet, før du kan begynde at spise salat og andre grønne grøntsager igen. Fordi operationen begrænser størrelsen på din mave og omorganiserer fordøjelsessystemet, skal du følge diætretningslinjer vedrørende portionstørrelse, fedt og protein, når du planlægger dine måltider. Følg din kirurgs instruktioner nøjagtigt for at undgå fordøjelsesproblemer og opretholde dit helbred.
Gastrisk bypass
Gastrisk bypassoperation, en type bariatrisk eller vægttabprocedure hjælper morbidt overvægtige patienter med at tabe sig ved at fjerne det meste af maven og omlægge tyndtarmen for at blokere kalorieabsorptionen. Patienter mister ca. 50 til 60 procent af deres overskydende vægt inden for de første 24 måneder, ifølge MayoClinic.com. Men de skal gøre langsigtede ændringer i deres kost og livsstil for at undgå at genvinde vægten.
Postoperative diætfaser
Efter gastrisk bypassoperation drikker patienterne klare væsker i de første 24 til 48 timer, og derefter udvikles til sukkerfri, koffeinfri fuldvæske i de næste 10 til 14 dage, ifølge Linda Aills, RD, hovedforsker i en undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2008 udgaven af "Surgery for fedme og beslægtede sygdomme." Patienter forbruge derefter pureede eller blandede fødevarer i 10 til 14 dage efterfulgt af bløde fødevarer i 14 dage før de går videre til faste fødevarer.
Tilføjelse af salat
Efter ca. 8 uger kan du begynde at tilføje små mængder fastfood til din måltidsplan, men dit nye fordøjelsessystem er måske ikke klar til rågrønsager i en anden måned eller deromkring. Tilsæt først små bit salat og tyg det godt for at undgå gas eller andre fordøjelsessymptomer fra fiberindholdet, hvilket er højt i rågrøntsager. Din langsigtede spiseplan skal omfatte omkring 1,5 til 2,5 kopper om dagen af salat og andre rågrøntsager.
Tips
Selv om salat indeholder få kalorier, kan der tilsættes fedtholdige salatdressinger, croutoner, baconbiter og andre påfyldninger, som kan øge kalorieindholdet godt over det, du har brug for dagen. Fokus på påfyldninger som hårdkogte æg, grillet kylling, laks, tun eller magert oksekød, der tilføjer hårdt tiltrukket protein og bunke på eventuelle rå, ikke-stivelsesholdige grøntsager, som du kan tolerere for at holde dig fuld længere. Vælg fedtfattige dressinger og dypp din forkful af salat i dressingen i stedet for at drenge salaten.
