Hvis du nyder det sydlige køkken, vil du til sidst komme på tværs af sukkerrørsirup, som giver sødme til ikke kun desserter, men også til hovedretter. Fremstillet af sukkerrørsaft til kogning, indtil den tykkes, rørsirup er ikke i modsætning til ahornsirup i tekstur, men den har ikke den samme smag. Ofte forbrugende rørsirup kan tilfredsstille din søde tand, men produktet er ekstremt højt i sukker.
Høj i Sugar
En ounce sukkerrør sirup indeholder omkring 75 kalorier, ifølge U.S. Department of Agriculture. Serveringen har også 20,5 gram kulhydrater - alle sukker; 4 milligram calcium; 18 milligram kalium; og 16 mg natrium. Sukkerrør er i det væsentlige blottet for vitaminer. Voksne kvinder og mænd bør begrænse deres daglige sukkerindtag til henholdsvis højst 100 og 150 kalorier. Konsekvent forbrug af overskydende sukker kan føre til fedme, hjertesygdom og diabetes.
