At køre på græs føles anderledes end at køre på fortov. Græsset er blødere og giver mindre indflydelse, da energien i dit fodfald går i jorden og giver mindre rebound. Dine ben arbejder hårdere på græs og bliver stærkere. På nedadrettede vil dine tider på græs være langsommere, og dine fødder kan være mere tilbøjelige til at overtale, så du skal være forsigtig, hvis du er tilbøjelig til at plantar fascilitis. De rigtige sko vil hjælpe.
Pude og støtte
Græs er mere ujævnt end asfalterede spor, og din fod er mere tilbøjelig til at vride. Du har brug for løbesko med god bue støtte for at beskytte plantar fascia, ligamentet, der understøtter din fods bue og polstring, der hjælper med at beskytte dine hæle. Generelt vil sko udpeget som trailesko have mindre pude end vejsko.
Traktion og stabilitet
Græsset kan være glat, når det er vådt eller når der er dug, så græs løbesko skal have mere trækkraft end vejsko. Trail løbesko har tykkere og nubbier såler end typiske vejsko med en dybere slidbane for at give mere trækkraft, til at klare overflader, der omfatter sand, mudder eller pakket jord. Hvis du kører på glat niveau græs, er en fuld trail sko ikke påkrævet; en lys trailesko vil opfylde dine behov.
Sko profil og uppers
Sko, der er designet til trange stier, har ofte en lavere profil, der hjælper dig med at tilpasse dig hurtigt til skiftende terræn, og det er op til dig, hvilken profil der passer til din løb. Uppers kan være lavet af slidstærkt materiale som læder, hvilket er tungere end mange andre materialer, mens overdele lavet af Gore-Tex er vandfaste, hvilket er godt til at køre på vådt græs. Skoens materiale påvirker dets vægt.
Komfort er Vital
Der er ingen mening at vælge en sko, der opfylder alle dine behov, hvis det ikke er behageligt og velegnet. Hvis dine fødder ruller indad eller udad, når du løber, skal du bruge kendskabet til en god sælger til at få en sko, der vil rette eller styre bevægelsen.
