Koreansk rød ginseng, også kaldet kinesisk ginseng eller asiatisk ginseng, bruges til behandling af sundhedsskader, hvilket forbedrer din udholdenhed og minimerer stress, ifølge University of Maryland Medical Center. Den korrekte dosering afhænger dog af, hvad du har til hensigt at behandle. Fordi koreansk rød ginseng kan være skadelig i høje doser, bør du tale med din læge om det nøjagtige beløb, du skal tage.
Standard Dosering
Den korrekte dosis koreansk rød ginseng afhænger af niveauet af ginsenosider, som er steroidglycosider eller organiske planteforbindelser, der kun findes i ginseng. Både koreansk rød ginseng og amerikansk ginseng indeholder typisk omkring samme niveau af ginsenosider, med ekstrakter indeholdende 4 til 7 procent. Baseret på dette niveau af ginsenosider varierer den korrekte ekstrakt dosis fra 100 til 400 milligram dagligt ifølge Drugs.com. Hvis du bruger koreansk rød ginseng rod, muligvis at lave te, er dosen af rårod 0,5 til 3 gram om dagen.
Behandling af sundhedsbetingelser
Asiatisk ginseng kunne mindske din chance for at fange en forkølelse. Hvis dette er dit mål, skal du tage 400 mg ekstrakt om dagen i fire måneder, anbefaler University of Maryland Medical Center. Generelt anvendes 100 mg ekstrakt to gange dagligt til overordnet immunforsvar. At mindske problemer med erektil dysfunktion kan tage 900 milligram asiatisk ginseng to eller tre gange dagligt. Hvis du ønsker at øge din udholdenhed til sport, er den anbefalede dosis 2 gram pulveriseret rod hver dag eller 200 til 400 milligram af ekstraktionsformen. Koreansk rød ginseng kan også være nyttig til at lindre stress. I dette tilfælde skal du tage et ekstrakt med mindst 1,6 milligram ginsenosider dagligt.
Følgende cykler
Koreansk rød ginseng er ikke typisk noget, du vil tage hver dag, da det kan miste dets virkning. Normalt skal du tage det i cyklusser. For eksempel, tag dit tilskud dagligt i cirka to til tre uger. I de følgende flere uger skal du stoppe med at tage det hele sammen. På den følgende to-tre-ugers cyklus skal du tage den hver dag igen. Cyklerne varer i korte eller lange perioder afhængigt af hvilken lidelse du prøver at behandle. Spørg din læge om den ideelle tidsramme til dine specifikke behov.
Supplerende advarsler
At tage for meget koreansk rød ginseng kan påvirke dine energiniveauer. Høje doser kan gøre dig nervøs og nervøs, forstyrre din søvnmønster. Selvom det er sjældent, kan du også opleve højt blodtryk, angst, diarré, hovedpine, lavt blodsukker eller næseblod. Urten har også dårlige interaktioner med alle former for medicin, herunder blodtrykspiller, diabetes meds, stimulanter, diuretika og smertestillende midler. Derfor er det vigtigt at lade din læge vide om alt, hvad du tager, selvom det bare er en overdådigt urt som koreansk rød ginseng.
