De fleste ProForm tredemøller er designet til at folde, hvilket både reducerer deres fodaftryk og gør det lettere at flytte løbebåndet. Men selv ikke-foldende løbebånd, som ProForms "XT" -hældetrainer, kommer med transporthjul, så du nemt kan flytte dem rundt. Du kan muligvis flytte en foldet ProForm tredemølle alene, men du skal helt sikkert have en hjælper til at flytte ikke-foldende løbebånd. Rekruttere en hjælper til at flytte de foldende løbebånd også, hvis du ikke er sikker på at du trygt kan manøvrere vægten og massen.
Flytning af en folding tredemølle
Trin 1
Juster løbebåndet til den laveste stigning. Fjern sikkerhedsnøglen fra løbebåndet, og tag trækmøllens ledning ud af stikkontakten.
Trin 2
Skub ned og tag fat i siden af tredemøllerammen lige foran bagstøtterne. Løft med vægten i dine ben, ikke ryggen, for at svinge den bageste ende af tredemøllerammen op af jorden.
Trin 3
Løft tredemøllerammen og sving den mod hovedkonsollen. Løsn ikke det, før låsen på undersiden af tredemøllerammen er sikkert fastgjort i opbevaringspositionen. På nogle løbebåndsmodeller skal du trække låseknappen ud af vejen, når du svinger løbebåndet op, så slip det, når dækket er helt foldet. Med andre skal du blot trykke dækket mod konsolstøtterne, indtil låsen klikker på plads.
Trin 4
Tag fat i en af håndlisterne, der rager ud mod dig på begge sider af tredemølledækket. Hold tredemøllerammen med din anden hånd. Placer en fod mod et af hjulene. Træk forsigtigt på rækraden for at tippe løbebåndet mod dig, indtil det er afbalanceret på hjulene.
Trin 5
Træd løbebåndet til sin nye position. Når den er på plads, skal du placere en fod mod et af hjulene igen. Sæt løbebåndet forsigtigt fremad, indtil det hviler sikkert på bunden igen.
Flytning af en ikke-foldende løbebånd
Trin 1
Fjern sikkerhedsnøglen fra løbebåndet og tag stikket ud.
Trin 2
Tag fat i den ene side af konsollen oprejst, tæt på konsollen. Få din hjælperstand på den anden side af konsollen og tag den oprejst så godt.
Trin 3
Placer ensås sål mod tredemølle-transporthjulet nærmest dig for at undgå, at det ruller uventet. Lad din ven gøre det samme på den anden side. Træk forsigtigt op på stolpen for at tippe løbebåndet mod dig og balancere det på transporthjulene. Fjern dine fødder fra hjulene, når løbebåndet er afbalanceret og under kontrol.
Trin 4
Kør løbebåndet omhyggeligt til den nye placering. Placer dine fødder igen mod hjulene igen, når du forsigtigt springer løbebåndet ned, indtil det hviler helt på bunden.
Tips
- Ifølge ProForm skal du kunne løfte 45 lbs. for sikkert at hæve et foldet tredemølledæk ind i opbevaringspositionen. Hvis du ikke kan løfte denne meget vægt, så spørg en ven for at hjælpe dig med at folde og flytte løbebåndet. Diskuter hvordan du skal vippe og flytte løbebåndet sammen med din ven på forhånd, for at sikre, at du ikke arbejder i krydsformål eller skaber en utilsigtet fare.
