Sport og fitness

Hvilke færdigheder skal en tilbagevenden behøve at være vellykket?

Pin
+1
Send
Share
Send

Visse samlende karakteristika beskriver kvalitetsløberne. Uanset om du er en lille og skarp runner som Ray Rice eller en større power runner som Marshawn Lynch, har du brug for visse færdigheder til at lykkes på banen.

Vision for at se huller

Et løb tilbage med synet har evnen til at kunne se spillet udvikle sig på banen og forventer, hvornår og hvor et hul i linjen kan forekomme. Denne færdighed går hånd i hånd med agility og eksplosivitet, da en løbende tilbage skal ikke kun se hullet, men være i stand til at springe igennem det for at hente yardage. Vision giver dig også mulighed for at vide, hvor dine blokke kommer fra, og hvordan man løber bag disse blokke for at hente så mange værfter som muligt.

Hastighedsvariationer

Hastigheden ses på et par forskellige måder. Hvis du er en mindre tilbage, har du brug for breakaway-hastighed for at afværge store løber og outrace forsvarere. Større ryggen har også brug for hastigheden til at komme igennem hullet - især når du er tæt på mållinjen og forsøger at finde din vej ind i slutzonen - men langsommere løbende ryggen kan gøre op for ikke at have topniveauhastighed med overlegen størrelse og styrke.

Gode ​​hænder

Med mange hold, der løber ud af haglgeværet, bliver det stadig vigtigere, at løbende rygter er i stand til at fange bolden ud af backfield. Mens en spiller kan være en løbende tilbage i navn, er det også vigtigt, at han har evnen til at fange bolden konsekvent og afhente yardage via passet; dette gør en spiller en komplet ryg. For eksempel var Marshall Faulk i stand til at passere 1.000-yard benchmark i både rushing og modtagne værfter i toppen af ​​hans karriere.

Blokerende færdigheder

Fans kan kun bemærke, når de kører ryggen score touchdowns, men spejdere notere, når de kan blokere. På lavere niveauer behøver rygløb ikke at hente blokke så meget, men det er en væsentlig færdighed i de professionelle rækker. Mange gange kører ryggen nødt til at hente en blitzing linebacker, hjælpe på en dominerende pass rusher eller bare sætte en defensiv tilbage blitzing udefra, men blokering er en vigtig færdighed, som gode løbende ryggen skal have. Styrken går hånd i hånd med blokering, da løbende rygter skal være i stand til at bremse forsvarere, som er større og stærkere.

Holdbarhed

En anden færdighed, der kører ryggen skal have, er evnen til at undgå det store hit. Hvis du kan være håndhæver og levere noget af slaget i stedet for at absorbere hele effekten, kan du blive sundere og undgå at savne tid på grund af skade. Holdbarhed er afgørende for at køre ryggen, da nogle kan håndtere bolden op ad 30 gange et spil. De fleste af disse spil slutter med at blive tacklet, så minimering af skaden på hvert hit er en evne, som succesfulde løbende backs skal have.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016) (Juni 2024).