Mens de fleste mennesker forbinder hovedpine og migræne med stress, er andre faktorer, der ofte omtales som udløsere, kendt for at bidrage til denne tilstand. Nogle af de mest almindelige er ændringer i søvncyklus, hormonniveauer, omgivelsestemperatur og fysisk aktivitet. Selv eksponering for visse fødevarer kan fremkalde denne form for respons hos nogle mennesker.
Hvidløg
Hvidløg anses for at være en af de mange diæt triggere af migræne, især når de spises i sin rå form, rapporterer University of California i Berkeley. Som enhver anden udløser, forårsager hvidløg ikke en migrænehovedpine. Det aktiverer processen med smerte og ubehag, så kun personer, der er tilbøjelige til migræne, har hovedpine, når de udsættes for det. Faktisk udvikler nogle mennesker endda hovedpine efter at have taget hvidløgstilskud, selv om dette er sjældent.
Hovedpine
Årsagen til, at hvidløg - eller en hvilken som helst anden udløser for den sags skyld - forårsager migrænehovedpine hos nogle mennesker, er stadig uklart, men det menes at involvere trigeminusnerven, som er den største smertevej i kroppen. Indtagelse af en diætstarter, som hvidløg, kan få denne nerve at frigive neuropeptider eller små neuronal signalmolekyler for at skynde sig til membranen, der dækker din hjerne. Dette initierer smerten forbundet med migræne og hovedpine.
Behandling
Behandling af migrænehovedpine fra hvidløg er ligesom at behandle hovedpine fra enhver anden udløser. Mange mennesker svarer positivt til standard smertestillende midler, såsom aspirin, ibuprofen og acetaminophen. For de bedste resultater, tag medicinen så snart du føler hovedpine på. Hvis din hovedpine er mere alvorlig i naturen, kan receptpligtige lægemidler give bedre lindring. Tal med din læge for at bestemme det bedste behandlingsforløb for dig.
Forebyggelse
Forebyggelse af migræne hovedpine kan være svært, men det begynder ofte ved at undgå dine udløsere. Opbevar en fødevare dagbog for at sikre, at hvidløg og ikke en anden diæt trigger giver dig problemer. Du kan opleve, at et andet madvalg, såsom chokolade, bælgfrugter, løg, oliven eller oste, bidrager til dit ubehag. Det er også vigtigt at bemærke, at ikke alle diættriggere forårsager migrænehovedpine hver gang, hvilket gør det stadig vigtigere at detaljere dine kostvaner for at bestemme kilden til din smerte.
