Hudlæsionerne og inflammation i psoriasis behøver ikke at stoppe dig fra at nyde de beroligende fordele ved en massage. Som psoriasis går en massage mere end huden dybt. I løbet af en session kan en massage terapeut gnide eller skubbe på dine muskler og led. For at sikre en positiv oplevelse er det vigtigt, at din terapeut forstår alle dine symptomer, især hvis du har psoriasisartritis. Kommunikation og forudgående planlægning er nøglen til at få mest muligt ud af din massage.
Fordele
Psoriasisrelaterede symptomer og respons på behandling varierer meget blandt individer. Nogle mennesker med psoriasis har fået lindring af ledsmerter efter en massage. Andre finder, at det reducerer stress, en fælles udløser af psoriasis symptomer. Ud over disse potentielle fordele kan de afslappende eftervirkninger af massage hjælpe dig med at håndtere de sociale og fysiske vanskeligheder ved at klare tilstanden.
Udvælgelse
Licensering eller certificering hjælper med at demonstrere, at en terapeut har træning og erfaring til at levere sikker og effektiv massage. De fleste stater tilbyder licensprogrammer til massage terapeuter. I de få lande, der ikke licenserer massage terapeuter, kan certificering stadig være tilgængelig via en professionel organisation eller lokalt licensudstedende organ. Tøv aldrig med at bede om en terapeutens legitimationsoplysninger inden du går ind for en massage.
Meddelelse
Kvalificerede massage terapeuter bør være mere end villige til at diskutere din psoriasis, og hvordan det vil påvirke deres tilgang til din massage. Inden du starter med behandling, tøv ikke med at spørge, om terapeuten har erfaring med at arbejde med psoriasispatienter, og hvis hun er komfortabel at behandle din tilstand. Andre nøgleemner kan omfatte de fordele, du med rimelighed kan forvente af massage, og hvor lang tid du kan forvente at vente, før du ser positive resultater. Vær forberedt på at diskutere dine personlige mål for massage, så terapeuten kan hjælpe dig med at sætte realistiske forventninger.
Terapi
Det er vigtigt at holde kommunikationen flydende, når du begynder behandling. I starten af sessionen nævnes områder, der føles betændt eller sår. Hvis du er følsom over for olier eller andre materialer på din hud, lad terapeuten vide det. Hold kommunikationen igennem hele sessionen, især hvis terapeuten arbejder tæt på læsioner eller påvirkede led. Fortæl terapeuten, hvis din hud begynder at gøre ondt, kløe eller stikke under massage.
Risici
Da individuelle udløsere til psoriasis er så varierede, kan det være svært at forudsige konsekvenserne af en massage. En effekt af massage er at øge blodgennemstrømningen til huden, hvilket kan udløse en opblomstring af psoriasis. Derudover kan blå mærker eller anden hudskade forværre psoriasis symptomer.
Misforståelser
Misforståelser om psoriasis forbliver almindelige, selv blandt sundhed og wellness fagfolk. Vær forberedt på at forklare, at psoriasis ikke er smitsom, den fysiske kontakt vil ikke nødvendigvis gøre symptomerne værre, og at du har realistiske forventninger til symptomlindring.
