Selvom mange mennesker tænker på bakterier som skadelige eller farlige, hjælper nogle typer bakterier faktisk din krop. Probiotika er gode bakterier, der fjerner sygdomsfremkaldende bakterier og fremmer et godt helbred. Selvom nogle mennesker tager probiotika for at forbedre gastrointestinale problemer, bør du tale med en læge, før du tager et supplement for at hjælpe oppustethed for at sikre, at det er sikkert.
Funktioner
Der findes en række probiotiske kosttilskud, der anvendes af praktiserende læger. Fælles probiotika indbefatter Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidus og Lactobacillus GG. Disse probiotika kommer i tablet, væske eller kapselform. Nogle kommercielle yoghurtprodukter indeholder stammer af levende, aktive probiotiske kulturer. Folk bruger undertiden probiotika i forbindelse med antibiotika medicin til at repopulate tarm med hjælpsomme bakterier. Andre medicinske anvendelser af probiotika omfatter behandling af infektiøs diarré, irritabel tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsygdom, vaginale infektioner og hudinfektioner.
Opblussen Relief
Flere undersøgelser har undersøgt anvendelsen af probiotisk behandling for oppustethed i forbindelse med irritabel tarmsyndrom. En meta-analyse af disse undersøgelser foretaget af Nourieh Hoveyda, en forsker ved Oxford University Center for Evidence-Based Medicine, fandt, at probiotisk behandling kan forbedre oppustethed hos mennesker med irritabelt tarmsyndrom. De probiotiske stammer, der blev anvendt i disse undersøgelser, var Streptococcus faecium, Lactobacillus GG, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Propionibacterium freudenreichii og supplementet VSL 3.
Andre undersøgelser fandt ikke, at probiotika forbedrede oppustethed. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om probiotika er en effektiv behandling for oppustethed, der ikke er forbundet med irritabel tarmsyndrom.
Bivirkninger
Tager probiotiske kosttilskud kan forårsage adskillige bivirkninger. En almindelig bivirkning er abdominal ubehag eller oppustethed, hvilket betyder, at probiotisk behandling kan forværre blodproblemer. Andre bivirkninger af probiotisk behandling omfatter gastrointestinale problemer og flatulens. Diskuter risici og fordele ved at tage probiotiske kosttilskud til oppustethed hos en læge for at afgøre, om de passer til dig.
Overvejelser
Mennesker oplever abdominal oppustethed af forskellige årsager. Vægtforøgelse, forstoppelse, laktoseintolerance, overspisning, luftsugning, bakteriel overvævning og irritabel tarmsyndrom kan forårsage oppustethed. Tager probiotika kan hjælpe med at lette opblødning for nogle af disse forhold, men ikke andre. Diskuter din opblødning med en læge for at sikre, at det ikke er et symptom på en alvorlig medicinsk tilstand.
