Lipodrene og Meltdown kostpiller begge lover at smelte fedt og give dig energi. Mens ingen piller i verden nogensinde har vist sig at smelte fedt, vil disse produkter både give dig masser af energi - begge formler består næsten udelukkende af stimulanter. Problemet er, at nogle af disse stimulanter har usikre sikkerhedsregistre, og der er lidt kendt om interaktioner mellem forskellige stimulanter. Hertil kommer, at individuelle ingredienser er skjult bag "proprietære blandinger", der ikke fortæller dig, hvor meget du får af hver ingrediens, og du har en opskrift på fare. U.S. Food and Drug Administration regulerer ikke kosttilskud, så deres sikkerhed og effektivitet er ikke garanteret - kontakt din læge før brug.
Eventuelt effektive ingredienser
Ligesom mange kostpiller er både Lipodrene og Meltdown baseret på ingredienser, der har vist noget løfte om vægttab, men er endnu ikke bevist. Meltdown indeholder koffein, som midlertidigt kan dulme din appetit, men hver servering indeholder så meget som tre kopper kaffe. For meget koffein kan forårsage nervøsitet, rysten, uregelmæssig hjerteslag og kvalme. Teoretisk kan du reducere disse virkninger ved at tage en enkelt kapsel ad gangen, men da den anbefalede betjening er tre kapsler, vil dette sandsynligvis reducere produktets effektivitet. Lipodrene indeholder grøn teekstrakt, som kan medvirke til at øge mængden af kalorier, du brænder, men den effektive dosis er endnu ikke kvantificeret, og virkningerne er ikke blevet pålideligt pålidelige.
Potentielt farlige ingredienser
Begge kosttilskud indeholder synephrine, også kendt som "bitter orange". Mayo Clinic ernæringsekspert Katherine Zeratsky siger, at selvom det kan være en smule effektiv, kan det forårsage migræne, forhøjet blodtryk, besvimelse, hjerteanfald og slagtilfælde. Synephrine er et stimulerende middel. Det er især farligt, når det kombineres med andre stimulerende stoffer, som det er i både Meltdown og Lipodrene. Meltdown indeholder også yerba mate, en anden stimulant, der har været forbundet med højere risiko for oral, spiserør, lunge og blærekræft. Bivirkninger omfatter angst, kvalme, opkastning og søvnløshed. Begge tillæg indeholder også yohimbe, som National Institutes of Health vurderer som "muligvis usikker" på grund af mulig uregelmæssig hjerteslag, beslaglæggelse, hjerteanfald, nyresvigt og død.
Andre ingredienser
FDA forbød ephedraalkaloider i 2004 på grund af sikkerhedsproblemer, på trods af dets effektivitet som et vægttab stof. Siden da har supplerende beslutningstagere brugt ephedraekstrakt, som er lovligt, til at udnytte ephedras effektivitet. Desværre synes ephedra ekstrakt ikke at påvirke vægttab og er simpelthen et markedsføringsredskab, som de resterende ingredienser i hvert supplement. Lipodrene indeholder hoodia, theobromin og cassia, og Meltdown indeholder byg og tandklubben. Ingen af disse ingredienser har vist sig at være effektive til vægttab. Begge kosttilskud afrunder deres ingredienser etiketter med kemiske navne som N-methyl-B-phenylethylamin og 3'-5'-cAMP. Disse ingredienser er enzymer og aminosyrer der er der for at tilføre troværdighed til supplementet. De påvirker ikke vægttab, og de er usandsynligt at bære bivirkninger hos raske voksne.
Samlet effektivitet
Hvis du leder efter en energiforøgelse, leverer begge piller helt sikkert. Faktisk betyder den rene mængde stimulant i hvert supplement, at du skal træde forsigtigt. Hvis du er koffeinfølsom, fjern det. Hvis du søger at tabe sig, er disse piller usandsynligt at hjælpe. Ingen kemikalier udløser fedt tab - selv receptpligtige kostpiller er afhængige af appetitundertrykkelse for at få dig til at spise mindre, og du kan gøre det alene. Selvom Meltdown og Lipodrene var effektive, ville de ikke være risikoen værd. Hver hovedbestanddel i hver formel kommer med en lang liste over skadelige bivirkninger, så deres kombinerede effekt er meget farligere. Nogle af de urte ingredienser kan have en diuretisk eller afførende virkning, som kan få dig til at føle dig lettere, men det er vandtab, ikke fedt tab. Det kommer tilbage, når du afbryder piller. Fedt tab kommer fra livsstilsændringer, herunder en reduceret kalorieindhold og regelmæssig fysisk aktivitet.
