En diskherniation, defineret som et brud på den ydre del af en eller flere af dine intervertebrale diske, er en forholdsvis almindelig sundhedsklager blandt amerikanere. Spinal disc herniations, noter MayoClinic.com, er særligt almindelige hos mennesker i alderen 35 til 45 år, folk der bærer overskydende kropsvægt og mennesker, der beskæftiger sig med fysisk udfordrende erhverv, der kræver bøjning og vridning bevægelser. Visse kosttilskud kan hjælpe med at reparere skader på rygsøjlen, der skyldes vævsskader, selv om det altid er klogt at fjerne anvendelsen af kosttilskud med din læge først.
Om Disc Herniations
Herniated discs forekommer i de fleste tilfælde, når den indre, gelatinøse del af din rygsøjle brister gennem din annulus fibrose, et hårdt bånd af fibrøst væv, som omgiver den mere fluidiske del af din disk. Ifølge National Center for Biotechnology Information forekommer de fleste skiveforstyrrelser langs lændehvirvlen eller nedre rygsøjlen, selvom omkring 8 procent af disse skader finder sted i din cervicale rygsøjle eller hals. Hvis dit herniated diskmateriale kommer i kontakt med en rygmarv, kan du opleve smerte eller andre usædvanlige fornemmelser i dine arme eller ben.
Nyttige kosttilskud
Talrige kosttilskud kan være nyttige til reparation af dit beskadigede spinalskivevæv. I sin bog erklærede certificeret ernæringsrådgiver Phyllis A. Balch, at zink, kobber, chondroitinsulfat, glucosaminsulfat, bovin eller hajbrusk, friform aminosyre, mangan, L-prolin, vitamin B-kompleks , C-vitamin med bioflavonoider og et multivitamin- og mineralkompleks kan være nyttigt til behandling af denne form for kropsskade. Et større antal kliniske forsøgsforsøg kan være nødvendigt for at evaluere den virkelige effektivitet af disse tilskud til dette sundhedsformål.
Supplement i fokus
C-vitamin kan være et af de vigtigste kosttilskud ved reparation af din brudte herniated disk. Balch bemærker, at C-vitamin er afgørende for dannelsen af kollagen, et stof, som hjælper med at binde dit væv sammen og hjælper med at opretholde vævsintegriteten. C-vitamin er påkrævet til korrekt reparation af alle væv. Balch foreslår et dagligt indtag på mellem 3.000 og 10.000 mg C-vitamin, men du bør altid diskutere korrekt dosering hos en sundhedspersonel, der har specialiseret sig i klinisk ernæring.
Ansvarsfraskrivelse
Diskgenerationer, selvom de ofte er foruroligende og undertiden svækkende, reagerer generelt på konservative plejeformer, herunder kosttilskud. Hvis du er diagnosticeret med en hernieret disk, skal du gennemgå alle relevante behandlingsmuligheder med din primærplejeleverandør. Din familie læge kan rådgive dig om risiciene, fordelene og begrænsningerne af kosttilskud i forbindelse med reparation af din rygskiveforstyrrende skade. Nogle kosttilskud kan forårsage uønskede helbredseffekter hos visse individer. Brug altid kosttilskud under pleje af en kvalificeret sundhedspersonale.
