Vitamin B-3 eller niacin er nødvendig for en række funktioner i din krop, men dets rolle i kardiovaskulær sundhed har været særligt fokuseret. Dens evne til at påvirke kolesterolniveauer har opnået særlig opmærksomhed, især i betragtning af at en ud af seks voksne i USA har højt cholesterol ifølge Center for Disease Control and Prevention. Men at tage høje doser af dette vitamin kan have signifikante bivirkninger, herunder skylning. Tal med din læge om niacinbehandling og om det er sikkert for dig.
Flushing
Hvis du tager niacin i doser på 50 mg eller mere, er det forbundet med skylning. Spyling forårsager hudrødhed og brændende fornemmelser i ansigts- og brystområderne. Du kan også opleve kløende hud også. Jo højere dosis er, jo mere udtalte denne effekt bliver. Doser meget højere end 50 mg er nødvendige for at være effektive til kardiovaskulære formål.
Reduktion af skylning
Det er muligt at bekæmpe virkningerne af niacinskylning. Selvom der kræves doser på over 1.000 milligram til kardiovaskulær behandling, vil din læge sandsynligvis starte dig ud på 500 milligram om dagen. Antallet milligram øges gradvis over tid, indtil du opnår en tilstrækkelig dosis. Tager et aspirin 30 minutter før niacin er også effektivt til at reducere skylning; Denne medicin har dog sine egne sundhedsrisici, så kontakt din læge, før du tager den. Niacin med forlænget frigivelse, der kun er tilgængelig på recept, nedsætter sandsynligheden for at udvikle rødme symptomer, rapporterer Dr. Michael Miller, en kardiolog ved University of Maryland Medical Center.
Ting at undgå
At tage niacin med mad begrænser også skylning, men se hvad du vælger at forbruge. Både krydret mad og alkohol kan øge skylning. Du bør også undgå at bruge tid i varme klimaer, da dette kan forværre bivirkningerne. Tag altid niacin på skema, fordi manglende doser kan udløse skylning, selvom du tidligere har stoppet med at opleve denne effekt. Dette skyldes, at tolerance over for niacin svinder hurtigt, når du holder op med at tage det. Brug ikke niacin-niacin, der er til rådighed over disken, da den ikke er effektiv.
Andre bivirkninger
Flushing er langt fra den eneste potentielle bivirkning ved niacinbehandling. Mulige gastrointestinale virkninger omfatter kvalme, gas og diarré. Det er også muligt at udvikle et uregelmæssigt hjerterytme, svimmelhed eller lyshårhed. Leverskader er en stor bekymring, hvilket gør regelmæssige orgelfunktionstests en prioritet under denne terapi. Mavesmerter, blodig afføring og hudgulv er tegn på leverproblemer. Udvidet frigivelse af receptpligtig niacin kan dog være mindre tilbøjelige til at forårsage leverdysfunktion, rapporter fra NYU Medical Center.
