Red Mango er en national kæde, der specialiserer sig i frosne yoghurtprodukter, der er lavet med probiotika, samme stammer af levende bakteriekulturer, som traditionel yoghurt indeholder. Fordi ikke alle frosne yoghurt og frosne drikkevarer indeholder probiotika, har Red Mangos produkter tendens til at være sundere end mange alternativer, der produceres med mange tilsatte sukker og kunstige ingredienser.
Probiotika
Red Mango produkter er lavet, ligesom konventionelle yoghurt er, med fordelagtige probiotiske bakterier inkluderet. Probiotika kan hjælpe med fordøjelsen og beskytte fordøjelsessystemet mod skadelige bakterier. Regelmæssigt forbrugende probiotika kan medvirke til at yde relief og behandling for diarré, urinvejsinfektioner, irritabel tarmsyndrom, intestinale infektioner, forkølelse og influenza.
Frossen yogurt
Ifølge RedMangoUSA.com har 1/2 kop af selskabets Madagaskar Vaniljefrosne yoghurt 80 kalorier, ingen fedt eller kolesterol, 105 mg natrium, 18 g kulhydrater, 2 g protein, 18 g sukker og ingen fiber. I kontrast noterer USDA, at en typisk 1/2-kops servering vaniljefrosne yoghurt har 115 kalorier, 3 g protein, 4 g fedt, 17 g kulhydrater og 17 g sukker. En halv kop rødmango mørk chokoladefrosset yoghurt har 100 kalorier, 0,5 g fedt, ingen kolesterol, 110 mg natrium, 24 g kulhydrater, 2 g protein, 23 g sukker og mindre end 1 g fiber.
Smoothies
Red Mangos smoothies er lavet med virksomhedens yoghurt og en række ægte frugter, men de er meget højere i kalorier end frosne yoghurt alene. Mango banan smoothie har for eksempel 430 kalorier, 9 g fedt, 150 mg natrium, 82 g kulhydrater, 8 g fiber, 8 g protein og 47 g sukker. Sammen med nonfat yoghurt, mango og banan indeholder smoothie også græskargranola og et nulkaloritetssødemiddel.
Andre drikkevarer
Selv om Red Mango er bedst kendt for sin frosne yoghurt og beslægtede produkter, sælger selskabet også et begrænset antal kolde drikkevarer og andre drikkevarer. Et eksempel er drikkens mørk chokolade og banan, som har 420 kalorier, 1,5 g fedt, 340 mg natrium, 99 g kulhydrater, 4 g fiber, 7 g protein og 87 g sukker i stor størrelse.
Overvejelser
Mens Red Mangos yoghurtvarer kan være mere næringsrige end lignende genstande, der ikke bruger alle naturlige ingredienser, er det stadig sundere at spise dem i moderation. Store størrelser kan tilføje hundredvis af kalorier og snesevis af sukker gram til dine daglige totals uden at tilbyde mange vitaminer og mineraler, så vær opmærksom på, hvor meget du spiser, når du bestiller ved tælleren, og sørg for at grunden til din kost består af fuldkorn, magre proteiner, grøntsager og frugter samt lavt fedtindhold og fedtfri mælkeprodukter.
