Symptomer på bronkitis indbefatter hvæsen, hoste, vejrtrækningsbesvær og smerter i brystet. Mens en sauna ikke kan helbrede årsagen til disse symptomer, kan det lindre nogle af dine lidelser og forbedre din holdning og outlook. Efter disse forbedringer kan du føle dig bedre, mens du venter på, at infektionen skal passere.
Steam sømmer din hals og lunger
I en våd sauna hældes vand over opvarmede sten for at producere damp. Denne damp beroliger din hals og lunger, hvilket giver en smule lindring fra irritationen forårsaget af kronisk hoste. Sårheden i brystet på grund af hvæsen og din forhindrede vejrtrækning på grund af overskydende slim mindskes også.
Svedrensninger Andre bakterier og bakterier
Sveden exfolierer og renser din hud, vasker ud bakterier og bakterier, der kan få dig til at føle sig værre. Den rene følelse du føler efter en sauna forbedrer din overordnede følelse af wellness og forbedrer din holdning. Denne udrensning fjerner også andre elementer, der kan have beskattet dit immunsystem, hvilket gør din krop bedre i stand til at klare din bronchial infektion.
Simuleret feber øger immuniteten
Varmen fra en sauna simulerer feberbetingelser. Denne simulerede stigning i kropstemperatur øger aktiviteten af dit immunsystem. Over tid og med regelmæssig stimulering vil din immunitet stige, og din evne til at bekæmpe bronkitis og andre infektioner vil stige.
Afslapning letter dit ubehag
Efterhånden som du slapper af, trækker den træthed du føler på grund af bronkitis letter. Du kan også opleve muskelsmerter på grund af manglende ilt og de generelle virkninger af din infektion. Du vil opdage, at disse symptomer også bliver mindre alvorlige, da varmen fra saunaen giver dig en mere afslappet tilstand.
Stressreduktion hjælper kroppen med at genvinde
Stress hæmmer dit immunsystems evne til at bekæmpe en infektion, og den afslapning du oplever i en sauna reducerer fysisk stress på din krop. Denne reduktion i stress hjælper dig med at komme hurtigere fra din infektion, end du ville, hvis du ikke gjorde noget for at sænke dine stressniveauer.
