Den echinacea urt er grundlaget for utallige kosttilskud, der hævder at øge dit immunsystem. Men forskere er uenige om, hvorvidt at tage echinacea kan hjælpe med at forebygge eller behandle forkølelser og infektioner, rapporterer National Center for Complementary and Alternative Medicine. Som med ethvert tillæg eller urt kan det tage uønskede virkninger at tage mere end den anbefalede dosis. Fødevare- og lægemiddeladministrationen regulerer ikke sikkerhed eller virkning af echinacea, og den korrekte dosering varierer mellem te, væsker og tabletter, hvilket gør det vanskeligt at bestemme, hvad der udgør en overdosis.
Mavesmerter
Forbruger mere echinacea end et produkt anbefaler, kan forårsage kvalme og ubehagelig mave. Echinacea tabletter er blandt de mest potente former for forbrug, fordi 95 procent af hver tablet er rå ekstrakt. Denne styrke gør det lettere at overdosis på tabletter end at forbruge en mindre koncentreret form af urt, såsom juice eller pulp. FamilyDoctor.org anbefaler at tage den anbefalede dosering med mad eller vand for at undgå mavefølsomhed. Ved at tage mere end den anbefalede dosis, selv med mad eller vand, øges risikoen for mavesmerter.
Diarré
Din krop kan kun behandle en begrænset mængde echinacea på én gang. For at uddrive de resterende echinacea, passerer din mave hurtigt gennem tarmene, hvilket forårsager diarré. Mennesker med følsomme maver kan opleve diarré selv når de tager den anbefalede dosis.
Langsigtet
Virkningerne af at forbruge 1000 milligram eller mere af echinacea dagligt i flere uger kan forårsage længerevarende sundhedsmæssige bekymringer. I 2006 fandt forskere ved universitetet i Arkansas, at folk, der tog 1000 milligram echinacea dagligt i 10 dage, øgede deres gastrointestinale mikrobioter markant. Vedvarende høje niveauer af mikrobioter øger risikoen for tyktarmskræft og inflammatorisk tarmsygdom.
Behandling af en overdosis
Den ugiftige karakter af echinacea gør behandling af en overdosis lettere end andre lægemidler. Begynd med at spise let fordøjelige fødevarer, såsom kiks og bouillon. Bliv hydreret ved at drikke rigeligt med vand, hvilket også hjælper med at fortynde overskydende echinacea. At være hydreret er særlig vigtig, hvis din overdosis forårsager svær diarré. Ring til hospitalet, hvis dit hals svulmer, eller du har svært ved at trække vejret eller udvikle et uregelmæssigt hjerteslag. Disse symptomer indikerer en allergisk reaktion på echinacea og skal behandles straks.
