Gastrocnemius, den mest fremtrædende muskel i underbenet, giver kalven sin krumme form. På atleter kan gastrocnemius fremstå som to pæreformede former, der møder midt i underbenet for at danne en omvendt "V" form. I tandem med hamstringene bøjer gastrocnemius knæet. Det går også sammen med soleus ved akillessenen for at bevæge anklen.
Eksplosiv muskel
Gastrocnemius har to hoveder. Set fra bagsiden ligger sidekopet mod ydersiden af benet. Medialhovedet ligger mod indersiden af benet eller midterlinjen af kroppen. De to hoveder kombinerer for at danne muskelbukken. Muskelfibre i gastrocnemius er for det meste hurtigstrækfibre. Hurtigstrækfibre aktiveres i korte eksplosive bevægelser, så gastrocnemius er mest aktiv under bevægelser som spring eller sprint.
Oprindelse og indsættelse
De to hoveder af gastrocnemius stammer fra det lange, tykke ben i overbenet kendt som lårbenet. To knobby fremspring fundet i bunden af lårbenet kaldes kondyler. Den laterale hoved af gastrocnemius stammer fra den indre, bakre overflade af den laterale (ydre) kondylen, og medialhovedet stammer fra den indre, tilbageflade af den mediale (indre) kondyl. Den gastrocnemius indsætter ved kalkbenet af hælen af foden ved hjælp af Achillessenen.
Achilles Tendon
Muskler indsættes i knoglerne gennem deres sener. Muskelbundter er omgivet af filmy bindevæv. Disse bindevæv strækker sig fra musklen og samles til dannelse af sener. Tendoner er tættere og mere fibrøse end muskler. Gastrocnemius senen er Achilles. Det er synligt ved fodens hæl. Achillessenen får navnet fra den græske gud Achilles, som blev dræbt af en pil skudt gennem hans hæl, den eneste sårbare del af hans krop.
Tip Toe i High Heels
Gastronemius passerer over to led, knæet og ankelen. Det koordinerer med andre muskler for at bevæge hver af disse led. Sammen med soleus muskulaturen bøjer gastrocnemius plantar (retner) ankelen i bevægelser som peger på tæerne eller stiger op på "tip toe". Ved at tvinge ankelen til plantarbøjning samler højhælskoene gastrocnemiusen for at gøre det mere udtalt. Den gastrocnemius og hamstrings flex (bøje) knæet i aktiviteter som løb eller gå op ad trappen.
Komplementær muskel
Gastrocnemius søstermuskel er soleusen. Det er mere udtalt mod bunden af kalven. The soleus og gastrocnemius arbejder i tandem til plantar bøje anklen. Soleus stammer under gastrocnemius ved knoglerne på underbenet, tibia og fibula. Det strækker sig under gastrocnemius, indtil bindevævene i de to muskler kombineres for at danne Achillessenen.
