Mange kvinder forsøger at tabe sig, efter at de har deres babyer, og det kan være fristende at skynde processen sammen. Fedtbrændere er kostpiller, der har en række stimulerende ingredienser, designet til at fremskynde dit stofskifte og nedsætte appetitten. Hvis du ammer, er det dog ikke en god ide at tage fedtbrændere. Mange ingredienser kan overføres gennem modermælk til din baby. Hvis du overvejer at tage fatbrændere for at hjælpe med at fremskynde dit vægttab, mens du ammer, er der flere sikkerhedsfaktorer at overveje.
Fælles ingredienser
De fleste fedtbrændere bruger stimulanter, herunder koffein. En anden almindelig ingrediens i fedtbrændere er phenylpropanolamin, som virker som appetitundertrykkende, ifølge BabyCenter.com. Andre almindelige ingredienser i fedtbrændere omfatter herb ma huang eller ephedra. Selvom ephedra er blevet forbudt af FDA, er den stadig til stede i nogle fedtbrændere, der kan købes online.
Farer ved baby
At tage fatbrændere under amning kan være usikre for barnet. Selv om ikke alle ingredienser går fra moder til baby gennem modermælk, passerer nogle ingredienser i kostpiller sig gennem modermælk og forbruges af babyen, siger Laura Fijolek McKain, en OB-GYN og bidragyder til BabyCenter.com. Da ingredienser som koffein og ephedra ikke er blevet testet på spædbørn, er der ingen måde at vide, om de er sikre på, at babyer skal indtage, men det er meget sandsynligt, at disse ingredienser kan være skadelige for babyen, siger hun.
Farer for mødre
Fedtbrændere kan også bære farer for ammende mødre. Dr. McKain siger, at phenylpropanolamin, en ingrediens i flere kostpiller, kan forårsage slagtilfælde. Andre ingredienser i fedtbrændere, såsom efedrin, har været forbundet med højt blodtryk og anfald. Hvis en kvinde oplever disse farlige bivirkninger af fedtbrændere, kan hun muligvis ikke fortsætte med at amme eller endda passe på hendes baby.
Desuden kan fedtbrændere forstyrre en kvindes evne til at lave nok modermælk. Ifølge børne-, ungdoms- og kvinders sundhedstjeneste kræver ammekvinder ekstra energi for at få nok mælk til deres babyer. De siger, at hvis en kvinde taber for hurtigt (for eksempel ved at bruge kostpiller for at fremskynde sit stofskifte), har hendes krop ikke nok energi til at skabe en god mængde modermælk.
Nødvendighed
Hvis du ammer, er det usandsynligt, at du har brug for fedtbrændere til at tabe sig. Kvinder brænder ekstra kalorier bare ved at amme deres babyer eller pumpe deres mælk, ifølge La Leche League International. (Faktisk anbefaler La Leche, at ammende mødre spiser ekstra mad til at gøre for nogle af de kalorier, de har brændt, selvom de forsøger at tabe sig.) På grund af den energi, der kræves for at producere mælk, taber kvinder, der ammer mere vægt med et år postpartum end mødre, der bruger formel, siger La Leche.
Alternativer
I stedet for at tage fatbrændere skal du spise mindre portioner og træne et par gange om ugen for at hjælpe dig med at kaste vægt hurtigere. Spis små hyppige måltider, foreslår BabyCenter.com, da det øger stofskiftet uden at forårsage bivirkninger. Det er også vigtigt at indse, at da det tog dig ni måneder at få barnets vægt, vil det tage dig en tilsvarende tid at miste det. Afhængigt af dit eget stofskifte, hvor meget du ammer og dit aktivitetsniveau, kan det tage dig seks måneder til et år for at tabe barnets vægt. Bare vær tålmodig og nyd denne særlige tid med din baby.
