At have overskydende hud på ansigtet er en normal del af aldringen. Alt fra gentagne ansigtsudtryk til vægttab kan bidrage til dets udvikling. Du kan dog bruge motion til at bremse aldringsprocessen og fjerne overskydende ansigtshud ved at toning og stramme den.
Årsager
Ifølge HealthHype.com kan overskydende eller hånende ansigtshud forårsages af en række faktorer. Aldring er nr. 1, selvfølgelig, da du bliver gammel, mister huden sin elasticitet, hvilket resulterer i saggy, overflødig hud. Men andre forhold kan også forårsage overflødig hud, som Bells parese og slagtilfælde.
Øjne
For at tone og stramme huden omkring øjnene, er der flere øvelser, du kan gøre, men en særlig effektiv er beskrevet af forfatteren af "The Yoga Face", Annelise Hagen, i "Time" magazine. For at slippe af med tørt overflødigt hud omkring øjnene i form af kragefødder, kan du sidde op lige i en stol og smile mens du lægger fingrene på ydersiden af dine øjne. Mens du holder på huden, bevæg dine nedre øjenlåg op og ned i konstruktionsbevægelser, som om du forsøger at lukke øjnene.
Mund
For at slippe af med smile linjer og rynker rundt om munden, kan du gøre smiløvelsen som beskrevet af California Dental Specialty Group. Med dit ansigt afslappet, smil med dine læber presset sammen, så afslør kun sidetænderne og udsæt derefter dine øvre tænder. Hold i 10 sekunder under hver fase af smilet. Dette vil stramme musklerne rundt om munden og trække overskydende hud i strammere og gøre det mindre mærkbart.
halsudskæring
At slippe af med overskydende hud på din hage og hals kan være så simpelt som at spore dine læber, ifølge Hagen. Det vil sige, du kan udføre en simpel øvelse, der indebærer at gøre din mund til en "O" form, så brug tungen til at spore din læders kontur, mens du holder resten af dit ansigt afslappet. Dette kan give dine læber nogle plumping-handlinger også.
Overvejelser
Du kan stramme op og tone huden på dit ansigt ved hjælp af øvelser, men hvis du har meget overskydende hud, der drypper langt væk fra dine muskler, kan det kræve plastikkirurgi at rette, siger University of Michigan. En ansigtsløftning ville medføre at skære det overskydende væv og løfte det, der er tilbage, så det sidder højere på dit ansigt.
