Mælketistelens rolle i traditionel medicin begyndte 2.000 år siden, da den blev brugt til at behandle leversygdomme. I dag bruges det stadig til samme formål, men undersøgelser af dets effektivitet har været inkonsekvente. Nogle giver positive resultater, og andre viser ingen fordele fra mælketistel. Dens aktive ingredienser kan forstyrre nogle stoffer, så tal til din sundhedspleje, før du tager mælkestammen, hvis du har receptpligtige lægemidler.
Melk Thistle Basics
Mælkets tistel er rødlige-lilla blomster øverste stængler, der kan vokse op til 8 meter høj. Takket være dens tendens til at overtage og dræbe omgivende planter, er det klassificeret som en skadelig ukrudt, men mælkestammen er spiselig. Stænglerne, blade, blomster og endda frøene blev brugt i engelsk køkken, noter New York University. Mælketistel indeholder flavonoider, der har antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber. Den aktive ingrediens - silymarin - indeholder flere flavonoider ekstraheret fra frøene, ifølge University of Colorado.
Fordele
Hvis du tager silymarin sammen med en antihistamin, kan du forbedre symptomer fra allergier bedre end antihistamin alene, ifølge Medline Plus. Undersøgelser i dyr indikerer, at mælketistel kan beskytte leveren mod toksiner, men i menneskelige undersøgelser viser resultaterne modstridende beviser, ifølge en gennemgang af forskningen på New York Universitys websted for Langone Medical Center. Den mest lovende fordel er at behandle alkoholisk hepatitis og reducere dødsfrekvensen fra cirrose, men flere undersøgelser er nødvendige for at verificere mælketistelens rolle. Silymarin havde en moderat antiinflammatorisk virkning hos patienter med kronisk hepatitis C, rapporteret en undersøgelse i juli 2013-udgaven af "Journal of Viral Hepatitis."
anbefalinger
Hvis du vil bruge mælketistel til allergi, skal du tage 140 mg silymarin tre gange dagligt i henhold til MedlinePlus. Standarddosen er 200 mg taget 2-3 gange dagligt, ifølge New York University. Din krop absorberer mælkstammen bedre, hvis ekstraktet er bundet med phosphatidylcholin. Hvis dit kosttilskud indeholder denne ekstra ingrediens, så er doseringen 100 til 200 milligram to gange om dagen. U.S. Food and Drug Administration regulerer ikke kosttilskud, så kig efter mærket "USP Verified". Det indikerer, at kosttilskudene blev testet af den amerikanske farmakopialkonvention, og de er verificeret for at indeholde typen og mængden af ingredienser angivet på etiketten.
Advarsler
Rådfør dig med din læge, inden du tager mælketestelekstrakt, hvis du er gravid eller har hormonfølsomme tilstande, herunder brystkræft, ovariecancer, endometriose og livmoderfibre. Melketistel tilhører samme familie som tusindfryd, ragweed og morgenfruer. Selvom det generelt er sikkert, kan du opleve bivirkninger, hvis du er allergisk overfor disse planter. Melketistel kan forstyrre den måde, hvorpå din lever metaboliserer en række forskellige lægemidler. Hvis du tager receptpligtige lægemidler, skal du konsultere din læge, inden du tager mælketistel.
