Sport og fitness

Hvordan man skal håndtere at være bange for at blive tacklet i fodbold

Pin
+1
Send
Share
Send

Ungdoms fodbold bliver en meget populær sport. I 2010 deltog over 250.000 børn i Pop Warner ungdoms fodboldprogrammer, og antallet fortsætter med at vokse. Mens mange ungdomsspillere beundrer tacklerne, ser de kollegium og professionelle fodboldspillere, de er bange for at blive tacklet under deres egne spil. At overvinde frygten for at blive tacklet kan være udfordrende, men det er muligt gennem beredskab og opmuntring.

Udstyr

Selv de yngste fodboldspillere er forpligtet til at bære hjelm og fulde pads, når de skal tackle fodbold. Brug tid til at undervise din ungdomsspiller vigtigheden af ​​hvert enkelt udstyr. Sørg for, at hvert stykke passer korrekt for at maksimere dets fordel. At hjælpe din spiller med at forstå sikkerhedsudstyret vil ikke blot holde ham sikkert på banen, men vil også gå langt for at forsikre ham om, at han ikke vil blive skadet, mens han bliver tacklet.

Teknik

Håndtering i fodbold kræver korrekt form og teknik. Undervisning ungdomsaktører hvordan man korrekt blokerer og tackler bygger tillid på fodboldbanen. Hjælp spilleren til at forstå, at de fleste skader opstår, når man ikke bruger den rigtige teknik. Practice teknikken gentagne gange, så det bliver anden karakter til afspilleren.

Boremaskiner

Nøglen til tillid er praksis. Start med at øve øvelser med halv hastighed ved hjælp af en klæbende dummy for at sikre, at afspilleren vedligeholder den rigtige form, han skal bruge, når øvelserne går live. Når først en stærk base er etableret, skal du lave lette kontaktboringer. Gradvist øge øvelserne til spilhastighed og flytte til fuld kontakt, da spilleren bliver mere behagelig og selvsikker. Undervisning langsomt vil give spilleren mulighed for at føle sig mere selvsikker i sine færdigheder. Mere tillid fører til mindre frygt på området.

Fokus

Hver spiller skal forstå sin position på banen og det job han har brug for at få gjort på hvert spil. Hvis du ændrer fokus fra at forsøge at undgå et tackle til at fuldføre en opgave, vil spilleren kunne flytte forbi sin frygt. At arbejde for et bestemt mål hjælper spilleren til at binde sig med sit hold og dele ansvaret for gevinster og tab.

Positiv forstærkning

Som forældre og trænere kan du hjælpe din spiller til at blive mindre bange for at tackle med stor opmuntring og positiv forstærkning. Giv ikke spillere skyld i fejl eller læg ham ned for at være tøvende med at lave store spil. Påmind dit barn, hvorfor han ønskede at spille og klappe ham for skridt i den rigtige retning. Med erfaring vil dit barn gradvist miste sin frygt og nyde det spil, han elsker.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Kan 2024).