Fiskolietabletter er overdrevet for deres sundhedsmæssige fordele, fordi de indeholder de væsentlige byggesten Omega-3 fedtsyrer. Omega-3 fedtsyrer er blevet bredt diskuteret som gavnlige for mange aspekter af sundhed. Mange virksomheder producerer fiskeolie tabletter, og Seven Seas er en af dem, et brand markedsført ud af Det Forenede Kongerige. Det fremmer fordelene ved sine fiskeolietabletter, som andre virksomheder gør, baseret på de undersøgte sundhedsmæssige fordele ved omega-3 fedtsyrer. Der er imidlertid ingen officielle eller dokumenterede sundhedsanbefalinger til brug af fiskeolietabletter, og lægeovervågning anbefales.
Bevar hjertesundhed
American Heart Association anbefaler en daglig dosis fisk til omega-3 fedtsyreforbrug, og anbefaler kun forsigtigt brug af fiskeolietilskud, hvis det godkendes og overvåges af en læge. Denne henstilling er baseret på flere randomiserede undersøgelser, der har fundet ud af, at fiskeolie / Omega-3-forbrug kan reducere risikoen for hjerteanfald, ifølge Mayo Clinic. Derudover citerer Mayo Clinic flere menneskelige forsøg, der har fundet ud af, at fiskeolie / omega-3 kosttilskud kan bidrage til at øge niveauet af godt kolesterol, HDL og lavere blodtryk, hvilket alle fører til bedre overordnet hjertesundhed.
Ledsmerter nedsættelse af arthritis
Vågne op med stive og immobile led er ikke noget nemt, når du forsøger at udføre dine daglige aktiviteter, men fiskeolie / omega-3 kosttilskud har givet relief for nogle arthritis-patienter. Ifølge Arthritis Foundation, viser flere undersøgelser en positiv effekt på arthritis symptomer ved brug af fiskeolie kosttilskud, selvom flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte dette. Fiskolie synes at hjælpe reumatoid arthritis, fordi den virker på samme måde som ikke-steroide antiinflammatoriske midler som aspirin eller ibuprofen. Nogle undersøgelser har fundet at tage fiskeolie kosttilskud ud over aspirin eller ibuprofen har en additiv virkning på at reducere arthritis symptomer, ifølge Mayo Clinic.
Menstruationssmerter
Blandt de mange diskuterede sundhedsmæssige fordele ved fiskeolie / omega-3 fedtsyrer er smertelindring et andet område med voksende interesse og forskning. Smertefulde menstruationscyklusser, der kaldes dysmenorré, forårsager sorg og ubehag for mange kvinder. Mayo Clinic udtaler, at nogle tidlige forskningsundersøgelser har fundet en vis lettelse fra smertefulde perioder med indtag af fiskeolie, men der er brug for flere undersøgelser for at bekræfte denne påstand. Seven Seas viser dette som en af de vigtigste fordele ved deres 'Pulse Pure Fish Oil' mærke, men der skal udvises forsigtighed med dette eller et hvilket som helst mærke af fiskeolie, og lægeovervågning anbefales.
