Cellulite forekommer oftere hos kvinder end hos mænd. Ifølge MayoClinic.com oplever mindst 8 ud af 10 kvinder en vis cellulitisgrad. Cellulite er ikke en alvorlig medicinsk tilstand og kræver ikke behandling. Men mange kvinder søger behandling af æstetiske årsager, da cellulite kan gøre huden til at se ud.
Identifikation
Cellulite er dæmpet eller ujævn hud. Sværdigheden af sager varierer. Svage tilfælde kan kun ses, når du klemmer huden. Svære tilfælde af cellulite forårsager ekstrem bumpiness med indlysende toppe og dale på huden. Cellulite kan forekomme overalt på kroppen, men de mest almindelige steder er maven, lårene og skinkerne.
Årsager
Huden forbinder til muskler via fibrøse bindebånd. Fedt ophobes i laget mellem huden og musklen. De fibrøse ledninger trækker ned på huden og fastgør det til muskelen. Som fedt ophobes, skubber den op på huden. Denne ujævne skubbe og træk i huden får den til at dimple. Mange faktorer påvirker, om du har cellulite. Du kan styre nogle faktorer, som for meget fedt. Men cellulite er også arvelig, hvilket er uden for din kontrol.
Skumrulle
En skumrulle er et langt rør af spændt skum. Rullerne kommer i forskellige farver og størrelser. Du kan udføre selv-myofascial frigøringsmassage på dig selv med en skumrulle. Fascia er et blødt vævsdække til kroppens bindevæv, herunder musklerne. Fascia er udsat for overanvendelse, traume og spænding. Du ruller forsigtigt skumrullen over det berørte område for at strække og frigive fascia.
Fordele
En skumrulle frigiver spænding og glider ud slid i begrænset fascia. Resultaterne ligner modtagelse af en dybservationsmassage. Skum ruller bruges både før og efter en træning for at fremme fleksibilitet og helbredelse. De kan lette spændinger rundt om leddene og hjælpe med at løsne stramme muskler og væv, såsom iliotibialbåndet, et lag af bindevæv, der løber ned i ydersiden af låret, fra hofte til knæ. Det er almindeligt, at IT-båndet er stramt og betændt, især i løbere.
Behandlinger
Brug af en skumvalsen bliver ikke kvitt cellulite. Ifølge MayoClinic.com er de eneste pålidelige behandlinger for cellulite lasere og radiofrekvenssystemer. Disse procedurer udføres på en læge kontor. Massage er ikke en pålidelig, langsigtet løsning til cellulite. Brug af en skumrulle kan medføre en lille forbedring i hudens konsistens, men resultaterne vil kun være kortsigtede.
