Ifølge Beachbody.com er P90X Peak Performance Protein Bars en sund, højprotein alternativ til junk food. P90X-stængerne fås i fire varianter - Chocolate Fudge, Caf? Mokka, Wildberry Yoghurt og Chokolade Jordnøddesmør. Solgt i en kasse med 12, kan du vælge enten en kasse med kun en smag eller en sort pakke, der indeholder tre søjler af hver smag.
Kalorier og fedt
The Caf? Mocha protein bar indeholder 270 kalorier, mens de andre tre varianter hver indeholder 260 kalorier pr. Bar. The Caf? Mokka, Wildberry Yogurt og Chokolade Jordnøddesmør indeholder 7 g fedt, mens Chocolate Fudge baren har 8 g fedt pr. Bar. Den laveste i mættet fedt er Chokolade Peanut Butter bar, med 3 g mættet fedt pr. Bar. De øvrige tre proteinstænger indeholder mellem 4 og 4,5 g mættet fedt. Ingen af søjlerne indeholder noget transfedt.
Protein og kulhydrater
Kulhydrater og protein er vigtige ikke kun for muskelopbygning, men giver også kroppens energi. P90X proteinstænger er en god kilde til protein, med alle smagsstoffer, der indeholder 20 g protein pr. Bar. Chokolade Fudge og Chokolade Jordnøddesmør barer indeholder begge 31 g kulhydrater. Wildberry Yogurt bar indeholder 32 g carbs, og Caf? Mocha bar har 29 g kulhydrater. Baseret på en 2.000-kalorie diæt, giver en P90X protein bar ca. 10 procent af dine daglige carb krav.
Vitaminer og mineraler
P90X Peak Performance proteinstænger er beriget med vitaminer og mineraler. Værdierne for nogle af vitaminerne og mineralerne varierer lidt mellem smagene, men når du spiser en kost på 2000 kalorier om dagen, giver hver bar mindst 15 procent af den daglige værdi af vitaminerne A, C, E, B6, B12 og jod og 20 procent daglig værdi af folat, zink og kobber. Wildberry Yoghurt og Chokolade Jordnøddesmør barer giver 25 procent daglig værdi af jern, mens Chocolate Fudge og Caf? Mocha barer giver 30 procent.
Fiber
P90X-proteinstængerne er lave i fiber. Chokolade Fudge og Caf? Mocha barer indeholder kun 1 g fiber pr bar, og Wildberry Yoghurt og Chokolade Jordnøddesmør barer har ingen fiber overhovedet.
Allergi Overvejelser
Ingredienserne varierer med hver smag, men alle fire barer har soja og mælk opført i deres ingredienser. Stængerne er også lavet i en plante, der behandler trænødder, jordnødder, mejeriprodukter, hvede, æg og soja.
