Hvis du føler dig selv grov, forvirret eller føler, at du mangler mental klarhed, kan du lide af hjerne tåge. Hjerne tåge kan også være relateret til dit stofskifte. Dit stofskifte styrer flere ting i din krop, herunder kropstemperatur, hjernefunktion, muskelkontraktion, bortskaffelse af affald, madfordøjelse og vejrtrækning. Hvis en underliggende sygdom påvirker dit stofskifte, kan du opleve hjerne tåge.
Utilpashed
Hjerne tåge er et udtryk, der bruges til ikke at have en klar og skarp sindstilstand. Hjerne tåge betragtes ikke som en klinisk diagnose eller medicinsk betegnelse, men snarere en henvisning til et psykologisk eller fysisk symptom. Malaise er et medicinsk udtryk, der bruges til at beskrive en generel følelse af sygdom, manglende trivsel eller ubehag og kan også bruges i forbindelse med hjerne tåge, når der dokumenteres symptomer. Hvis din ulempe eller hjerne tåge ledsages af andre symptomer såsom træthed, sløvhed, søvnighed og manglende evne til at fuldføre almindelige aktiviteter, kan dit stofskifte også blive påvirket. En CMP blodprøve eller omfattende metabolisk panel kan blive bedt om af din læge for at finde frem til årsagen til hjernens tåge.
Hypothyroidisme
Hypothyroidism er også omtalt som at have en underaktiv skjoldbruskkirtlen. Din skjoldbruskkirtel er ansvarlig for at omdanne iod til de vigtigste thyroidhormoner - triiodothyronin T3 og thyroxin T4. Disse hormoner er ansvarlige for dit stofskifte eller omdannelsen af kalorier og ilt til energi. Der er flere symptomer på hypothyroidisme som træthed, kold følsomhed, forstoppelse, muskelsmerter, svaghed og vægtøgning. Hjerne tåge kan også være et symptom, fordi en træg skjoldbruskkirtlen kan sænke tal, forårsage depression og få dig til at føle sig forsinket. Behandling kræver normalt en sund kost, motion og at tage et skjoldbruskkirtels erstatningshormon for at bringe niveauer ind i det normale interval.
hypoglykæmi
Hjerne tåge kan også være et tegn på, at dit blodsukkerindhold er lavt. Denne tilstand kaldes hypoglykæmi. Symptomer kan være sløvhed, ekstrem træthed, svimmelhed, forstyrret syn, takykardi, nervøsitet, rysteri og synkope. Din hjerne har svært ved at fungere, når blodglukosen er for lav, og din stofskifte samt andre kropsfunktioner kan arbejde over for at imødekomme kravene til den pludselige frigivelse af insulin i kroppen. Årsager til hypoglykæmi omfatter diabetes, alkoholforbrug, hormonforstyrrelser, kritisk sygdom og spiseforstyrrelser. Behandling kan omfatte diæt og livsstilsændringer og behandling af enhver underliggende sygdom eller tilstand.
Dårlig diæt
Hvis du finder dig selv i en dårlig kost eller ikke får den ernæring du har brug for dagligt, kan du opleve hjerne tåge. En dårlig kost og spise uregelmæssigt kan føre til en udsving i dit stofskifte. Når du ikke spiser ofte eller indtager mange kalorier hver dag, begynder stofskiftet at stoppe - din krop kan begynde at bruge sin egen muskel til at producere energi. Følelse af træt, svag og ude af stand til at fokusere - Symptomer på hjerne tåge kan forekomme. Regelmæssig motion mindst fem gange om ugen og spisning fra hver af de vigtigste fødevaregrupper, herunder magert protein, grøntsager, frugter, fuldkorn og fedtfattig mejeriprodukter kan hjælpe dig med at opretholde en sund kost og et stofskifte og undgå hjerne tåge.
