Mennesker er rodet skabninger. Det er således ikke overraskende, at et forhold mellem to mennesker - uanset om det er romantisk, platonisk eller familieforhold - kan også blive rodet. Når et af dine relationer begynder at bryde og falde fra hinanden uden håb om forsoning, er det afgørende, at du forsøger at finde lukning. Lukning giver dig mulighed for at helbrede fra eventuelle sår, som forholdet har forårsaget. Det gør også plads i dit hjerte, sind og liv til at gå videre og omfavne nye muligheder, nye muligheder og nye kærligheder, som de opstår.
Glans er for læber, ikke tidligere erfaringer
Når du går gennem et forholds fald, kan det føle sig fristende at glansere over den smerte eller uro, du oplever. Mens du forsøger at mindske smerten gennem fester, begivenheder og lignende ting kan minimere smerten på kort sigt, tillader det dig ikke faktisk at sørge for og opleve langvarig helbredelse. Ikke løbe fra vrede, smerte eller andre følelser, der dukker op, når du står over for et forholds ende. Giv dig selv friheden til at føle disse følelser og sørge for forholdet tab af din ven, romantisk partner eller familiemedlem.
Er dit forhold halvt eller halvt tomt
Ligesom den proverbelle glas-halv-fuld analogi handler lukning udelukkende om perspektiv. Forsøg først at flytte dit perspektiv på forholdet til et positivt rum. Husk de gode ting om personen, eller de gange, som noget i forholdet fik dig til at smile eller gøre dig glad. Det kan medvirke til at journalisere disse ting nede, så du kan gennemgå dem senere. Skift derefter dit perspektiv i øjeblikket. Så smertefuldt som det kan føle nu, prøv at fokusere på tanken om, at afslutningen af dette forhold betyder nye relationer, nye muligheder og nye chancer kan nu komme ind i dit liv. Når du åbner dig selv for et nyt perspektiv på taknemmelighed, hjælper det med at helbrede og lette væk bitterhed og smerte.
Træk den mentale gymnastik og find dine styrker
Selv når du sørger og sørger, forbereder du dig på fremtiden ved at styrke dit hjerte og sind. Nogle mennesker nyder godt af at lave en håndskrevet liste, der beskriver deres talenter, lidenskaber og gaver. Andre nyder at omgive sig med venner, der opbygger dem og opmuntrer dem. I det væsentlige vil du tage dit øjeblik med svaghed og sårbarhed skabt af forholdet, og begynde at arbejde dine mentale og følelsesmæssige muskler for at blive stærkere og mere positive, og livet bekræfter.
Hit Road Road
Den ekstra tid og det følelsesmæssige og mentale rum, der er skabt ved afslutningen af dit forhold, betyder, at du har mere tid og energi til at opleve nye ting. At gå videre, i stedet for at bo på fortiden, er nøglen til at komme ind i et tidspunkt for lukning og vækst. Når nye muligheder opstår, giv dig selv friheden til at prøve dem. Du behøver ikke at forpligte sig til noget permanent. Lad dig bare gøre nye, spændende ting, der hjælper dig med at opdage, at der er mere til livet end hvad det tidligere forhold betød. Snart vil du opdage, at du er så meget mere end hvem du plejede at være i det forhold, og at du kan skabe nye glæder i mangel af gamle glæder.
