Udslæt er et almindeligt hudsymptom, især i fugtige, mørke områder som under brystet. De fleste udslæt går væk inden for en dag eller to af brug af hjemmetiltag, selvom nogle udslæt vedvarer, afhængigt af årsagen. Heldigvis er de fleste udslæt under dit bryst, der opstår efter sveden under træning, behandles og forebygges med passende selvforsynende foranstaltninger og ændringer i dine træningsvaner.
Miljøårsager
Træning i varmt vejr fører ofte til hududslæt, især på dele af din krop, der er dækket af tøj og hvor sved ikke kan fordampe. Hvis dine træningstøj er nye, irriterer kemikalier, der anvendes i deres fremstilling, den følsomme hud under dine bryster, hvilket fører til udslæt. En sportsbøjle, der er for stram, frembringer friktion mod din hud, mens du træner, der producerer et udslæt, hvor bh gnides mod din hud. Brug af et nyt rengøringsmiddel eller hudplejeprodukt er en anden årsag til udslæt på huden.
Medicinske årsager
Hudforhold som eksem, dermatitis og elveblest fra allergiske reaktioner er almindelige årsager til hududslæt. Hvis du træner regelmæssigt og iført tætsluttende beklædning fremstillet af polyester, spandex eller andre menneskeskabte materialer, fremmer sved, der akkumuleres under dine bryster, væksten af gær på din hud, hvilket resulterer i candidiasis. Selvom de fleste udslæt omkring brystet skyldes de samme årsager som udslæt på resten af kroppen, forårsager visse brystsygdomme også udslæt, normalt kun på et bryst. En brystabces eller mastitis, som er almindelig blandt lakterende kvinder, forårsager et rødt, udbredt udslæt på din hud. Andre alvorlige brystsygdomme, herunder inflammatorisk brystkræft, brystkanal ectasia og Pagets sygdom i brystet forårsager udslæt.
Behandlinger
Tag et varmt brusebad efter at du har motion, og pas på at forsigtigt rense området under dine bryster. Undgå varmt vand og grov skrubning, da disse yderligere kan irritere din hud, forværre udslætene og gøre det kløe. Påfør hydrokortisoncreme til din hud, hvis dit udslæt klør. Hvis udslæt på dit bryst ikke går væk inden for få dage efter selvbehandling, så kontakt din læge. Din læge vil udføre en brystundersøgelse og om nødvendigt udføre billedstudier som røntgen- eller magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) for at bestemme et behandlingsforløb for dit udslæt.
Forebyggelse
Vask nye træningstøj hjælper med at fjerne eventuelle kemiske tilsætningsstoffer, der kan irritere din hud. Brug af frie og klare vaske- og rengøringsmidler på dit tøj og eddike i din vaskemaskine som et blødgøringsmiddel i stedet for kemiske stofblødgøringsplader hjælper også med at forhindre hudirritationer fra stof. Brug passende passende bras for at undgå friktion mod din hud. Når du har arbejdet, hjælper du med at dusje og tørre helt af med at fjerne sved og fugt fra huden, hvilket reducerer risikoen for nogle hududslæt. Træning indendørs på varme dage eller tidligt om morgenen, før varmen opbygger, forhindrer varme-relaterede hududslæt.
