Hvis nogen nogensinde har spillet organiseret basketball, betyder udtrykkene "selvmord" og "gasser" dem. Disse kardio øvelser bruger linjerne på retten til at markere kørepunkter for selvmordene. For eksempel starter en spiller i en endelinie, løber til free throw-linjen, berører linjen og vender tilbage til slutlinjen. Gentag denne proces til midtbanelinien, den modsatte frie kastelinie og den modsatte endelinie. Der er forskellige variationer af dette løb, men det er i det væsentlige, hvordan man gør selvmord i basketball.
Hvis nogen nogensinde har spillet organiseret basketball, betyder udtrykkene "selvmord" og "gasser" dem. Disse kardio øvelser bruger linjerne på retten til at markere kørepunkter for selvmordene. For eksempel starter en spiller i en endelinie, løber til free throw-linjen, berører linjen og vender tilbage til slutlinjen. Gentag denne proces til midtbanelinien, den modsatte frie kastelinie og den modsatte endelinie. Der er forskellige variationer af dette løb, men det er i det væsentlige, hvordan man gør selvmord i basketball.
