Årsagen til tandkødssvulmen skyldes generelt dårlig oral sundhed, hvilket ikke nødvendigvis skyldes dårlig dental hygiejne. Personer med god tandhygiejne kan have dårlig oral sundhed, hvis de har dårlig ernæring. Når din krop ikke modtager alle de krævede vitaminer og mineraler, forekommer der et utal af sygdomme - fra kognitive sygdomme til tandsygdomme.
Hævede tandkød
Der er mange årsager til hævede tandkød, herunder underernæring. Væv svæver generelt, når de støder på infektioner. For at forhindre infektioner har din krop beskyttende barrierer - hud, hår, spyt, tårer, mavesyre, voks og hoste. For at infektioner skal forekomme, skal bakterierne først passere gennem barriererne, f.eks. Gennem en åbning af huden. Når bakterier passerer gennem barrieren, finder inflammation - rødme og hævelse sted. For at holde din hud og andre beskyttende barrierer sunde og normale, skal din krop have tilstrækkelige næringsstoffer. Andre årsager til hævelse omfatter skader og ringe omsætning. Skader udvider blodkar og forårsager væske at akkumulere i det skadede område. Dårlig cirkulation bidrager til tyggegummi hævelse ved at lade tandkød være udsat for infektioner. Vitaminer med antioxidantegenskaber hjælper med at holde cellerne sunde ved at interagere med frie radikaler, som er reaktive molekyler, som forhindrer dem i at angribe dit DNA, lipider og proteiner. Antioxidanter spiller således en afgørende rolle i forebyggelse eller bekæmpelse af infektioner.
C-vitamin
C-vitamin, der normalt produceres i frugt og grøntsager, og et højt indhold af citrusfrugter, er afgørende for sundheden på din hud. Væv i hele din krop har brug for C-vitamin til vækst og reparation; uden C-vitamin bliver de udsat for infektion. Syntesen af kollagen afhænger af vitamin C. Denne antioxidant hjælper også med at styrke blodkarets vægge og dit immunsystem. Fordi C-vitamin er vandopløseligt, kan din krop ikke producere eller lagre C-vitamin, du skal løbende opnå det fra din kost. En mangel i C-vitamin kan få dit tandkød til at svulme og bløde.
Folsyre
Manglende folinsyre, et vandopløseligt vitamin, kan medføre, at tandkød svulmer, da det kan øge risikoen for tandkødssygdomme, især tandkødsbetændelse - tandkødsbetændelse. Din krop har brug for folinsyre til produktion af røde blodlegemer, proteinsyntese, vævsvækst og normal cellulær funktion. Folinsyre hjælper også med at støtte blodgennemstrømningen ved at forbedre blodkar dilatation. I juli 2006 udstedte "Klinik", Dr. Karen MacKenzie og kolleger, at behandlingen af højdosis folat hjalp med at normalisere funktionen af endotelvæv - specialiserede celler på overfladen af blodkar - inden for 2 timer hos deltagere med type 1 diabetes. Endotelvæv spiller en afgørende rolle i dilatation og indsnævring af blodkar. Du kan få folsyre fra grønne bladgrøntsager, frø og beriget brød, korn og pasta.
Riboflavin
Riboflavin, en antioxidant og et vandopløseligt vitamin, er afgørende for sundheden for din hud, hår, øjne og lever. Det deltager i rød blodcelle syntese og hjælper med at styrke dit immunsystem. Din krop har brug for riboflavin til at omdanne folinsyre til aktiv form. Folinsyre, som forbliver inaktiv, kan ikke udløse biokemiske reaktioner. Rige kilder til riboflavin omfatter mælk, yoghurt, ost, kød, grønne bladgrøntsager og beriget brød og korn.
