Emosionelle forstyrrelser, stress, overgangsalderen og sundhedsproblemer kan alle påvirke en kvindes libido negativt. Mens få farmaceutiske muligheder er tilgængelige for kvinder med vedvarende seksuelle problemer, kan mange kosttilskud bidrage til at forbedre seksuel respons hos kvinder. Mens nogle urte kosttilskud virker direkte på det endokrine system for at ændre sexrelaterede hormoner, virker andre ved at forbedre energiniveauet eller reducere de fysiske symptomer på stress. Fordi nogle kosttilskud kan forårsage bivirkninger eller lægemiddelinteraktioner, bør kvinder med medicinske tilstande undgå at bruge noget supplement, undtagen under vejledning fra en kvalificeret læge.
Arginin
Ifølge National Institutes of Health fungerer aminosyren L-arginin som en naturlig forløber for nitrogenoxid. Nitrogenoxid kan øge blodgennemstrømningen til alle dele af kroppen, herunder kønsorganerne. Selv om ingen peer-reviewed undersøgelser har undersøgt rollen som arginin i kvindelig seksuel respons, er det et populært middel mod lav libido hos kvinder såvel som mænd.
Yohimbe
Almindeligvis markedsført som behandling for erektil dysfunktion hos mænd, kan yohimbe også bidrage til at forbedre en kvindes seksuelle vitalitet. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine har yohimbe været anvendt som et traditionelt afrodisiakum for både mænd og kvinder. Uddrag af yohimbe sælges som en receptbehandling til erektil dysfunktion hos mænd. Det kan forbedre kønsfølsomheden og forbedre blodgennemstrømningen hos kvinder. Det er imidlertid forbundet med flere signifikante bivirkninger og lægemiddelinteraktioner.
Chaste Tree Berry
Også kendt som munkens peber eller vitex, kan kaste træbær bidrage til at stabilisere kønsrelaterede hormoner østrogen og progesteron. NCCAM bemærker, at tidlige studier har støttet kastejebærens anvendelse som behandling for præmenstruelt syndrom, brystsmerter og infertilitet. Fordi det virker direkte på kvindelige hormoner, kan det bidrage til at forbedre seksuelt respons hos kvinder med hormon ubalancer forårsaget af overgangsalderen eller polycystisk ovarie syndrom.
Asiatiske ginseng
Asiatisk ginseng er en traditionel kinesisk urt, der er blevet brugt til evnen til at forbedre fysisk eller følelsesmæssig stress, samtidig med at det hjælper med at regulere søvnmønstre, appetit, seksuel respons eller humør. Dette gør det til et nyttigt middel for kvinder, der lider af lav libido på grund af stress, angst eller overgangsalderen.
