Hvis du ser din talje, kan spisende standardbøffelvinger hurtigt sabotere dine diætmål. Denne mad er typisk dybstegt, belagt i en buttery sauce og serveres derefter med en side af fedtholdig ost eller ranch dressing, der afhenter betydelige kalorier med hvert trin. Hvis du laver Buffalo vinger derhjemme, kan du hjælpe med at reducere kalorieindholdet ved at bage eller grille i stedet for stegning og ved hjælp af en lav kalorie dipping sauce.
Kalorieindhold
På en stor pizza-kæde indeholder traditionelle Buffalo-vinger 130 kalorier pr. Todelt servering, udbenede vinger indeholder 200 kalorier pr. Portion og sprøde knoglefløjter indeholder 240 kalorier pr. Portion. Tilsæt en 1,5 ounce servering med blå ost dipping sauce, og du vil tackle yderligere 230 kalorier. I dagligvarebutikken indeholder Buffalo vinger fra et fælles mærke 190 kalorier pr. 4 ounce servering. En "Good Housekeeping" opskrift på let stegepande-bøffer er et sundere valg ved 285 kalorier pr. Syv stykker, inklusive sauce. Pakket vegetariske Buffalo vinger er et andet diæt-venligt alternativ, der kun indeholder 120 kalorier pr. Fire stykker.
