Mens de fleste kommercielle udstyr på gymnastiksalen er bygget til at holde 350 pund eller mere, er der ikke mange hjemmeudstyr. Desværre, hvis du vejer over 350 pund og bruger en maskine, der ikke kan understøtte din vægt, kan motoren måske ikke modstå mange træningsprogrammer. Maskinens garanti kan også blive ugyldig. Der er dog en række modeller af træningsmaskiner, herunder løbebånd, elliptiske, trappestifter og cykler, der holder 350 pund eller mere.
Løbebånd
Når man sammenligner løbebånd, er det vigtigt at se på motorens styrke såvel som vægtkapaciteten. Typisk er jo stærkere motoren, jo mere holdbar maskinen. En anden overvejelse er hældning. Ofte finder en tungere person det sværere at køre hurtigt. Ved at øge skråningen på løbebåndet øger du din træning uden at øge hastigheden. De fleste tredemølle mærker tilbyder mindst et par modeller med en kapacitet på 350 pund, herunder NordicTrack, ProForm, Sole og True Fitness. De tilbyder også forskellige hældnings muligheder og motor muligheder.
Crosstrainere
Ellipticals tilbyder også en god cardio træning, der hjælper dig med at tabe sig. En elliptisk har to pedaler, som du løber på, mens du holder på to bevægelige håndtag. For en tungere person er vanskeligheden afbalanceret på pedalerne og at kunne styre maskinen. Når du køber en elliptisk, er det vigtigt at købe en, der har robuste, store pedaler. Dette hjælper med at fordele vægten over et større område, og dermed holde maskinen og dig sikker. NordicTrack, Sole og True Fitness tilbyder alle elliptiske garanteret 350 pund eller mere.
Stair Steppers
Stair steppers kan være så udførlige som en mini rulletrappe med flytende trapper, eller lige så enkelt som to trapper, som du skubber op og ned. Typisk er jo mindre trappestigen, desto mindre robust er den. Når du køber en trapper, er det vigtigt at lede efter modeller, der har håndtag og en stor og robust base. Meget som en elliptisk, vil dette hjælpe med at fordele vægten over et større område, hvilket gør maskinen længere og støtter din træning. StairMaster, Star Trac og Matrix tilbyder alle trapper, der holder 350 pund eller mere.
Cykler
Der er to typer træningscykler: oprejst og liggende. Stående cykler har ikke typisk ryggen på sædet, og pedalerne ligger direkte under sædet, hvilket kræver, at du sidder oprejst for at træne. En liggende cykel har ryglæn bag sædet, og pedalerne er foran sædet under håndtagene. Således kan du læne dig tilbage, mens du cykler. Mens du kan finde begge typer garanteret til 350 pund eller mere, er liggestole en tendens til at være robuste og give en større understøtningsgrundlag, hvorved vægten fordeles over en større del af maskinen. Nogle mærker, der sælger cykler med 350 pund kapacitet, er LifeFitness, Star Trac og Vision Fitness.
