Vi ved, at fedme forårsager sundhedsproblemer - fra diabetes og hjertesygdom til højt kolesteroltal. Nu, efter at have analyseret 1.000 undersøgelser, har forskerne fundet en sammenhæng mellem fedme og 13 forskellige kræftformer.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine, et "fravær af kropsfedt" nedsætter risikoen for følgende kræftformer: gastrisk cardi (mavekræft), lever, galdeblære, pankreas, ovarie, skjoldbruskkirtlen, myelom (kræft i de hvide blodlegemer) og meningiom (hjernetumor).
Undersøgelsesforfatterne, der arbejder ved Verdenssundhedsorganisationens International Agency for Cancer Research (IARC), havde tidligere knyttet fedme til fem andre kræftformer: bryst (i postmenopausale kvinder), nyre, livmoder, spiserør og kolorektal. Deres nye resultater bringer totalsummen til 13.
Resultaterne var ens for mænd og kvinder i Nordamerika, Europa og Mellemøsten, og undersøgelser blev betragtet som overvægtige eller overvægtige af deres BMI (body mass index), et mål for kropsfedt baseret på højde og vægt.
Kræft opstår, beskadigede celler dør ikke af. Fotokredit: johnkellerman / iStock / Getty Images Hvordan er ekstra pund forbundet med kræft?
Overskridende kropsfedt forårsager kræft, eller er det kun en sammenhæng? Selv om vi ikke kan være sikre, tyder forskningen på, at fedme selv kan være en årsag.
"Da vi så på både dyremodeller og menneskelige data, fandt vi beviser for et årsagssammenhæng for kræft og fedme," siger Graham Colditz, MD, MPH, Washington University School of Medicine og formand for IARC Working Group .
Vores kroppe består af millioner af celler, som understøtter de indre organer og ellers holder kroppen i stand til at fungere. I en sund krop, når celler bliver beskadiget og dør af, vokser nye celler og deler sig for at tage deres plads.
Kræft opstår, når denne proces ikke virker som den skal. De beskadigede celler dør ikke af. Når nye celler dannes og opdeles uden at stoppe, er resultatet cancer, ifølge National Cancer Institute.
Mere end et dusin kræftformer har været forbundet med overskydende vægt. Foto Credit: Win Nondakowit / Adobe Stock Effekt af fedme på hormoner og inflammation
Der er flere grunde, der bærer ekstra vægt, påvirker ens kræftrisiko. Hormoner og betændelse er to af de førende forklaringer.
Kvinders organer producerer naturligt østrogen, et kønshormon, der hjælper med at opretholde seksuel funktion og knoglesundhed. Men fedtvæv skaber for meget østrogen, som på disse høje niveauer er forbundet med kræft.
Et andet bidragende hormon er insulin. Mens formålet med insulin er at hjælpe kroppen med at omdanne sukker (glukose) fra kulhydrater til energi, "fedme øger risikoen for at udvikle insulinresistens", siger Colditz. "På grund af dette skal kroppen producere større mængder insulin, som kan føre til carcinogenese."
Fedme kan også forårsage kronisk betændelse. Normalt er inflammation, hvordan kroppen kæmper tilbage mod sår, infektion og sygdom, ifølge National Cancer Institute.
Men tungere mennesker producerer ofte inflammatoriske reaktioner, selv uden skade, hvilket med tiden forårsager celleskader. "Årsagerne til, at fedme kan forårsage kronisk betændelse er uklar," tilføjer Colditz.
Hvis du er overvægtig, har tab af vægt mange sundhedsmæssige fordele. Photo Credit: viktoriagavril / Adobe Stock Vægttab kan forhindre kræft, men det er ikke påvist
Undersøgelsen havde nogle begrænsninger. For eksempel ved Colditz og hans team ikke, hvordan fedme påvirker kræftrisiko i forskellige aldre.
"Hvis du er overvægtig på 80, giver det en anden risiko end at være overvægtig ved 60?" Siger han. "Vi er ikke sikre på, men der er et forslag til nogle kræftformer, at fedme tidligere i livet præsenterer [mere] en øget risiko end fedme senere."
Et andet ubesvaret spørgsmål: taber kræftrisiko? "Problemet er, at de fleste mennesker, der taber sig, ikke holder det længe nok til at vurdere deres kræftrisiko," siger han.
Da Colditz 'hold så på patienter med bariatrisk kirurgi [som har tendens til at opretholde vægttab], så de en reduceret risiko for bryst- og endometrisk cancer.
Sådan undgår du vægtrelateret kræft
Karen Collins, ernæringsrådgiver for American Institute for Cancer Research (AICR), understreger, at opretholdelse af en ordentlig vægt er afgørende for dit helbred. "Tyve procent af kræftrisikoen er relateret til fedme," siger hun - selvom præcis hvordan eller hvorfor ikke er bevist.
"Problemet er, at de fleste mennesker tænker på fedt, som den plastikblok vi ser på lægenes kontor - de ting, der bare forhindrer os i at bøje sig over. Det handler ikke kun om at passe ind i et par jeans, "tilføjer Collins.
Undersøgelsen viste også, at fedme selv har sin egen indvirkning på kræftrisiko, uanset ernæringskvalitet. Med andre ord er du ikke væk fra krogen, bare fordi din kost er ren.
For at hjælpe med at afværge kræft skal du være opmærksom på, hvad du spiser og hvor meget du spiser. Photo Credit: Rawpixel.com/Adobe Stock "Der er en misforståelse om, at folk kan spise, hvad de vil have [og ikke gå i vægt], så længe fødevaren er sund", siger Collins. "Men hvis fødevaren tilføjer ekstra kalorier [ud over] det, du brænder, gemmer du det som ekstra fedt," siger Collins.
Hovedbudskabet i hans undersøgelse, Colditz siger, er at undgå vægtforøgelse og at kaste ekstra pund, hvis du bærer dem.Øv for at sprænge fedt og regulere hormonniveauer, se dine delstørrelser (se AICRs praktiske serveringsbord) og inkorporere disse kræftbekæmpende fødevarer i din kost.
Hvad synes du?
Var du overrasket over at lære om sammenhængen mellem fedme og kræftrisiko? Vil denne forskning opmuntre dig til at ændre dine vaner? Lad os vide dine tanker i kommentarfeltet.
