Sport og fitness

Ekspert tricks til volleyball

Pin
+1
Send
Share
Send

Volleyball kan være en afslappet sport, men når konkurrencen stiger, er det også nødvendigt at kende de små ting. Tricks kan hjælpe dig med at flytte ind i rige af konkurrencedygtig volleyball, outthinking og outfoxing dine modstandere.

Indstilling

Indstilling til holdkammerater kræver nøjagtighed og korrekt timing, men du kan også give bedre hold til dine holdkammerater ved at reducere spin. Du vil gerne gøre bolden flydende på dit sæt. Bolde, der ikke har spin, har mere tilbøjelighed til at flyde, så du er nødt til at øve sig til at korrelere bolden og reducere spin, mens du stadig gør et præcist og godt tidsindstillet sæt, noterer Spikeopaths Volleyball Club. Firkant din krop op til bolden; Forsøg ikke at indstille fra siden. Lige op, så bolden ville ramme dit hoved, hvis du savnede det; hvis du er ude til siden, bolden ville ramme gulvet.

Blokering

Du kan give dig en kant i hurtighed ved at læse, hvor den offensive spiller sandsynligvis vil slå bolden. Strength and Power for Volleyball hjemmeside rådgiver kendskab til hitter tendenser, som kræver at studere og huske situationer, som du ser. Se setteren, fordi nogle gange settere forsøger hurtigt at slå bolden over nettet for at holde en offensiv off-guard, og også give indikationer ved at dreje deres hofter eller hæve en arm. Derudover skal du kigge på hitterens skuldre, fordi den retning, som skuldrene står overfor, er den retning, bolden er mest sandsynligt at gå. Et andet trick er at se armens sving, da albuen angiver, hvor svært angrebet vil være. Endelig se på hitterens fodarbejde, når hun nærmer sig bolden. En aggressiv tilgang betyder et aggressivt hit og vice versa.

Forsvar

At få bolden til dine holdkammerater er den eneste måde at sikre, at point bliver scoret, men først må du korralere den modsatte overtrædelsens hit. Skjul bag blokeringerne, før de hopper. Når modstanderen hopper for at starte et angreb, spring ud til det område, du skal dække. Dette kan forvirre angriberen og føre til fejlagtige hits. Denne strategi virker bedst med gode hittere, da de spejder ud af de afdækkede områder lige før de rammer, mens ikke så store hitters bare forsøger at sætte bolden overalt.

Jump Serving

Hoppeservicer er sværere end normalt, men også mere dødelige. De første tricks, noter "Volleyball" magasinet, er at "sætte dig selv" ved at kaste bolden præcis som du vil have det sat til dig. Lav et ritual og replik det nøjagtigt det samme hver gang. Servér bolden i døde zoner, hvilket betyder steder, hvor forsvaret har problemer med at komme hurtigt. Og hvis du spiller beachvolleyball, skal du notere vinden og justere dit skud til forholdene. Bland ting op og slå nogle på hårde linjer og andre med bue, eller nogle korte og nogle lange. Og udvikle en holdning: Tro at du vil score med hver tjener.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: The best volleyball setter in the world - Bruno Rezende (Kan 2024).