Kvinder udvikler almindeligvis fedtbutikker, der danner udseendet af klumpet hud, kendt som cellulite. Genetik spiller en vigtig rolle i din evne til at udvikle cellulite. Forkæmpere af kokosdiet hævder, at forbrugende kokosolie hjælper med at reducere dette uhyggelige lag af fedt. MayoClinic.com advarer dog om, at undersøgelser, der involverer virkningerne af kokosolie på fedt, viser blandede resultater.
Cellulite
Mens cellulitis cellulære sammensætning ligner andet kropsfedt, har dit bindevæv tendens til at give det et anderledes udseende. Bindevæv hos kvinder har et honeycomb udseende, der giver fedt en chance for at bøje og stikke ud, hvilket skaber udseendet af cottage cheese.
Kokosolie
Kokosolie kommer fra nødderne af kokospalmer. Olier er kalorie-tætte fødevarer, hvilket betyder, at de indeholder store mængder kalorier i små portioner. Kokosolie består hovedsageligt af mættede fedtsyrer. En enkelt tsk. af kokosolie har 13,6 g fedt og indeholder 117 kalorier.
Filosofi
Selv om en lille mængde kokosolie indeholder mange kalorier, hævder fortalere af kokosnøddiet, at typen af fedtsyrer i kokosolie brænder hurtigt op i kroppen, i stedet for at øge mængden af opbevaret fedt. De hævder, at kokosolie forbedrer din metabolisme og skjoldbruskkirtelfunktion, samtidig med at du føler dig fuld og øger dit energiniveau.
Metode
Forskellige variationer af kokosdiet findes. Instruktioner til denne kost kan anbefale at spise op til 3 el. af kokosolie hver dag eller erstatning for andre olier, der anvendes til bagning og madlavning. Denne diætplan begrænser mængden af raffineret mel og slik, herunder nogle frugter. Det omfatter farvestrålende grøntsager og lavcarbon sødestoffer.
Kritik
Cellulite er svært at fjerne og ændre din kost til at omfatte kokosolie vil sandsynligvis ikke eliminere din cellulite eller andre fedtbutikker. Faktisk indeholder kokosolie endog mere mættet fedt end smør eller svinefedt. Det amerikanske råd om motion viser, at diæt alene sandsynligvis ikke vil give en effektiv metode til vægttab. Udøvelse og begrænsning af dine kalorier kan hjælpe dig med at tabe overskydende fedt, hvilket reducerer udseendet af din cellulite.
