Hot detox bade er blevet brugt i århundreder som en måde at berolige sjælen på, rense kroppen og styrke immunsystemet, siger Green Chi Cafe. Et varmt detox bad virker ved at åbne porerne og frigive toksiner, som fjernes fra huden, når vandet afkøles, ifølge Dr. Hazel Parcells på Care2. At lave detoxbadsalte hjemme er ikke svært, og du kan nyde et detox bad i dit eget hjem. Tjek med din læge, før du tager et detoxbad, hvis du er gravid eller har diabetes, højt blodtryk eller anden kronisk sygdom.
Trin 1
Anbring 1 kop salt salt i en blandeskål. Havsalt kan købes hos helsekostbutikker og urtemarkeder.
Trin 2
Rør 1 kop Epsom salt, 2 kopper bagepulver og 1 til 2 tsk. glycerin. Forøg mængden af glycerin til 3 tsk. hvis du har tør hud.
Trin 3
Tilsæt 2 til 3 dråber efter eget valg af æterisk olie som lavendel, rose, sandeltræ, citrus eller mandarin orange. Tilsæt et par dråber madfarve, hvis det ønskes.
Trin 4
Rør til blandingen er fuldstændigt blandet. Opbevar blandingen i en mærket glasbeholder med et sikkert låg. Brug en dekorative krukke med et farverigt bånd og personlig etiket, hvis detox badesaltene er en gave.
Ting du skal bruge
- 1 kop havsalt
- Blandet skål
- Blandeske
- 1 kop Epsom salte
- 2 kopper bagepulver
- 1 til 3 tsk. glycerin
- 2 til 3 dråber æterisk olie
- Fødevarefarvning (valgfrit)
- Glas krukke med låg
- Bånd (valgfrit)
- Etiket
Tips
- Hæld 1/4 kop detox badesalt i karret, mens du fylder karret med varmt vand. Brug vand, der er behageligt varmt, da varmt vand kan få dig til at føle dig træt og kan tørre huden. Begræns detox bade til 10 minutter i første omgang og øg tiden gradvist.
