Sådan Grill tilbud

Send

Kylling, den populære baggårdsfugl, kan tilberedes på mange måder. Faktisk kan du stege, bage, stege og endda grille det. Det samme gælder for bud, som er stykker kyllingebrystkød skåret i strimler - en favorit blandt børn. Grilling kyllingstilbud betragtes som en sundere tilgang end stegning. Du kan bruge grillede kyllingebud i salater eller som hovedprotein til et måltid. En fælles misforståelse er, at du har brug for en udendørs grill; Men takket være moderne bekvemmelighed kan du få de samme resultater indendørs.

Trin 1

Vask kyllingstendene under varmt rindende vand. Gør dette for både friskkyllede kyllingstendenser og dem, der kommer færdigpakket.

Trin 2

Hæld to kopper marinade i en lynlåsepose, hvis du planlægger at marinere tilbudene. Anbring budene i posen og forsegl det. Sæt posen med marinade og kyllingstendenser i køleskabet og lad det sidde i mindst 30 minutter. Jo længere du tillader tilbudene at marinere, desto bedre. Du kan også springe over dette trin, hvis du vælger ikke at marinere tilbudene.

Trin 3

Forbered grillen. Hvis du bruger en indendørs grillplade, skal du sætte grillen i stikkontakten og lade den varme op. Hvis du bruger en grill, skal du forberede grillen som sædvanlig. For en kulgrill skal flammen helt slukke, og kulerne begynder at blive hvide, før du lægger mad på grillen.

Trin 4

Sprøjt grillen med olie for at forhindre, at budene stikker.

Trin 5

Brug tang for at fjerne budene fra posen marinade. Anbring budene på grillen og drys med dit valg af krydderier.

Trin 6

Lad budene lave mad, indtil den side, der vender mod grillen, er let brunet. Dette bør tage ca. 5 minutter på en indendørs grill og 7 til 10 minutter på en grill, pr. Side. Flip budene over og drys siden opad med krydderier. Lad budene afslutte madlavningen. Ifølge USDA bør kyllingstendenser have en indre indre temperatur på 165 grader Fahrenheit og bør have en gyldenbrun farve på begge sider.