Måske er det vigtigste at huske på i kampen mod tiden, at denne alder virkelig er et tal. Femogtyve er næppe alderdom, og hvis man når denne milepæl ikke forstyrrer dig, er chancerne for, at andre ikke vil blive generet af det heller. Skrat, sjov, deltag i aktiviteter, du nyder, og lad ikke nogle få meningsløse omdrejninger af kalenderen røve dig af din vitalitet og ånd. Og mens du gør alt det, skal du binde dig med et par nye tips og tricks for at holde dig selv så ungdommelig som du føler, så intet afslører din sande alder, men dig - og kun hvis du vil.
Trin 1
Besøg din stylist. Tilføjelse af lag til dit hår tilføjer hoppe og volumen, og en god farvelist kan tilføje højdepunkter, der modvirker eventuelle mørke pletter, rosacea eller overordnet hudfornemmelse, der nogle gange ledsager aldring. Bangs er også et godt våben i det antiaging arsenal, især når de sidder fejet, da de dækker pande rynker, mens du trækker opmærksomheden op og væk fra sagkæbe linjer og løs halshud. De maskerer også tynde hår. Sørg for at undgå en centerdel, som ser alvorlig ud og tilføjer år i stedet for at tage dem af.
Trin 2
Få målt for en bh. De fleste kvinder bærer den forkerte bh størrelse, og når du er gammel, forlader den forkerte pasform dig i front og bukker i ryggen, hvis bæltet er for stramt. Hvis du bærer en højkvalitets bh i den rigtige størrelse, får du en elevator, både bogstaveligt og billedligt, og gør dig og pigerne ser yngre ud.
Trin 3
Tour dit skab og doner dowdy stykker. Med undtagelse af forretningsklær, som du måske har brug for, bryde op matchede sæt og bære dem som adskiller. Par sort med navy eller brun, kløe nyloner og strømpebukser til fordel for bare ben og ikke være bange for at parre jeans med hæle og en fancy top. Gå videre og brug hvid om vinteren, sort om sommeren og flere udskrifter sammen, så længe de matcher i tone. Bare husk at prøve på tøj og objektivt sørge for, at de er godt skræddersyet til at smigre din nuværende form og klæde alderen passende. Mini-nederdele og blanke midriffs får dig til at blive ældre og som om du forsøger for hårdt, selvom dine ben og mave stadig ser så fantastisk ud som de gjorde, da du var 25 år.
Trin 4
Start en ny hudpleje rutine. Vask dit ansigt, hage og nakke med en nonfoaming rengøringsmiddel dagligt og exfoliere med en alfa hydroxysyre. Fukt hver dag med en fugtighedscreme rig på antioxidanter, såsom coenzym Q10, C-vitamin og alpha liposyre. Din fugtighedscreme bør også omfatte sheasmør eller en anden kraftig hydrator samt solcreme. Hvis du ryger, skal du afslutte. Cigaretrøg indsnævrer hudens blodkar og beskadiger det kollagen, din hud har brug for for at bevare sin elasticitet og glød. Hvis du bemærker falsk hud, tilføj også et peptid og retinolholdigt styrende serum til din rutine.
Trin 5
Spis en sund kost. Hæld din tallerken fuld af mørke, grønne grøntsager samt valnødder, blåbær og jordbær. Op dit indtag af fødevarer, der også er rige på calcium og D-vitamin. En middelhavsdiæt fuld af frugt, grøntsager, fuldkorn, olivenolie og - måske bedst af alt - vin, vil hjælpe dig med at leve længere, føle dig bedre og se sundere ud. Tag vitamin B12 kosttilskud eller øg dit vitaminindtag naturligt med fisk og kød.
Ting du skal bruge
- Ny bh
- Nonfoaming facial cleanser
- exfoliant
- Fugtighedscreme med solcreme
