Solens stråler kan inficere D-vitamin i din krop - men virkningerne af for meget sol kan forårsage skade på huden og din krop, ifølge Mayo Clinic. Kendskab til hvor meget sol er for meget, og hvordan solen kan påvirke din krop hjælper dig med at undgå solskoldning, solforgiftning og endda potentielt hudkræft.
Betydning
Melanin i huden hjælper med at beskytte huden mod skade ved at absorbere ultraviolet stråling i huden. Men når huden udsættes for for meget stråling, kan der forekomme solskoldning. Solbrændinger forårsager beskadigelse af huden, hvilket resulterer i tegn på for tidlig aldring og endda potentielt dødbringende hudkræft. Solforgiftning resulterer, når en person er for udsat for solen eller tager medicin, der forårsager bivirkninger, ifølge eCureMe.com.
Symptomer
De fysiske tegn på solskoldning er typisk den første indtræden af en solskoldning - som rød eller lyserød hud. Ud over skiftende hudfarve indbefatter andre tegn på solskoldningsbegyndelse varm hud, hudpine, hævelse, hovedpine og blærer i huden. Signifikant solforgiftning kan få en person til at gå ind i en tilstand kendt som kardiogent shock. Symptomer på ekstremt kardiogent shock inkluderer bevidsthedstab, hurtig hjerterytme, sved og svag puls, ifølge National Heart Lung and Blood Institute. Hvis dette sker, søg akut medicinsk behandling.
Forebyggelse
Solforgiftning kan forekomme i så lidt som 20 minutter i solen, ifølge Dr. Andrew Weil. Den bedste forebyggelse er at undgå solen, især i løbet af kl. 10 og kl. når solens stråler er den stærkeste, ifølge Mayo Clinic. Hvis du behøver at være udenfor i løbet af denne tid, skal du søge skygge, når det er muligt. Anvendelse af solcreme med en SPF på 15 eller derover kan medvirke til at reducere risikoen for solskoldning. Hyppig genanvendelse er nødvendig, især efter sveden, for fortsat at undgå solskoldning. Påfør solcreme 30 minutter før du går udenfor for at få solcreme til at virke mest effektivt.
Løsning
Hvis du oplever starten af solforgiftningssymptomer, skal du straks fjerne dig fra solen og fortsætte med at undgå solen. Dip håndklæder i isvand og på huden. Hvis du tager en anti-inflammatorisk medicin, som f.eks. Acetaminophen eller ibuprofen, kan det hjælpe med at reducere hævelse eller smerte, der skyldes solforgiftning eller solskoldning, ifølge eCureMe.com. Anvendelse af overkortet corticosteroidcreme til huden kan medvirke til at lindre solforgiftning eller solskoldning, hvis aloe vera gel eller anden eftersolm balsam ikke forbedrer symptomerne. (Kontakt din læge, inden du tager kortikosteroid cremer.)
Advarsel
Både solforgiftning og solskoldning kan nødvendiggøre en tur til lægenes kontor eller endda nødrum. Hvis du har oplevet solskoldning, skal du kontakte en læge, hvis du oplever blærer som en bivirkning, og de dækker et betydeligt område af din krop. Symptomer, der ledsager solskoldning, kan medføre bivirkninger, herunder feber, svimmelhed, kvalme, kulderystelser eller smerter, ifølge Mayo Clinic. Medicin, der kan forårsage solforgiftning, forekommer hurtigere end normalt, omfatter tetracyclin-antibiotika, diuretika, p-piller, phenothiaziner, svovlmedikamenter og thalidomider ifølge eCureMe.com. Selv en begrænset mængde af sol eksponering kan forårsage negative reaktioner. Læs omhyggeligt alle medicin og deres bivirkninger, inden du bruger dem for at vide, hvor meget der er for at undgå solen.
