Kollagenøs kolitis er en form for mikroskopisk colitis, der er markeret af tyktarmbetændelse. I modsætning til andre former for colitis er denne betændelse imidlertid ikke synlig langs tarmens vægge. I stedet skal der tages en vævsprøve for at skelne tegnene på denne tilstand. Det meste af tiden forbedres kollagenøs kolitis alene, men du kan foretage kostændringer for at reducere symptomerne, herunder diarré og kvalme.
Fiber
Det kan være nødvendigt at reducere dit fiberindtag for at minimere diarré. Fiber bevæger sig gennem fordøjelsessystemet relativt intakt, hvilket giver bulk til din skammel og derved opmuntrer tarmbevægelser. Ved at spise en lav-fiber diæt stimulerer du ikke tarmen og derved sænker passagen af affald. Friske frugter, friske grøntsager og fuldkorn er ret høje i fiber, så din kost vil typisk indeholde mere forarbejdede og raffinerede fødevarer samt kogte frugter og grøntsager. Forarbejdning og madlavning af disse fødevarer sænker deres fiberindhold. Din læge eller diætist vil arbejde sammen med dig for at etablere den bedste spiseplan for dig.
Fed
Det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme anbefaler at begrænse fedtindtaget til at lindre diarré. Fedtet i fødevarer kan tilskynde tykktarmens muskler til at indgå kontrakt, forklarer American Gastroenterological Association. Uundgåeligt øger dette bevægelsen af afføring gennem tarmene, hvilket reducerer mængden af væsker absorberet af tarmvæggene. Afføring forbliver løs og vandig, og diarré fortsætter. Fødevarer med højt fedtindhold har tendens til at være dyrebaserede, såsom ost, smør, helmælk, flødeost, rødt kød, svinekød og fjerkræskind. Du finder også fedt i stegte fødevarer, fødevarer lavet med forkortelse og endda avocados.
Spicy Foods
Nogle mennesker, der beskæftiger sig med kollagenøs kolitis, må undgå at styre krydret mad. Måltider tilberedt med varme eller krydrede ingredienser kan irritere fordøjelseskanalen ved indtagelse og gøre symptomer forbundet med denne tilstand værre, herunder diarré og kvalme. Du skal muligvis gå med blander muligheder først og langsomt introducere fødevarer tilbage i din kost.
Væsker
Med kollagenøs kolitis er væskeindtag afgørende. Jo flere diarre du passerer, jo flere væsker du taber, og den mest effektive metode til genopfyldning er at drikke vand. Du kan også gerne investere i sportsdrikke indeholdende elektrolytter samt fedtfattige supper og bouillon.
