Hævede øjenlåg eller et generelt puffet ansigt kan få dig til at se træt eller søvnig ud. I alvorlige tilfælde kan de få dig til at se ud som om du er syg eller lider af en dårlig forkølelse. Fordi der er flere årsager til et blødt ansigt, skal du muligvis forsøge flere løsninger, før du finder den der virker bedst for dig.
Trin 1
Drik mere vand hele dagen. Dehydrering får blodkar til at forstørre, hvilket fører til vandretention i visse dele af kroppen, især ansigt, ankler og mave. Hvis du drikker et glas vand før sengen ikke afbryder din søvn, gør det til en vane. Også drikke et stort glas, som du også vågner op, så du kan få din krop startet i den rigtige retning.
Trin 2
Sæt isbiter i en stor skål fyldt halvvejs med vand. Hold vejret og sænk dit ansigt i skålen. Hold i 10 til 15 sekunder. Gentag et par gange eller hold længere, hvis du kan. Det kolde vand vil indsnævre blodkar og reducere puffiness.
Trin 3
Tal med din læge om mulige medicinske årsager til puffiness. Visse medikamenter kan medføre, at du beholder vand og allergier, conjunctivitis og allergier - som høfeber - kan få dit ansigt til at se blødt ud. Hvis der er en medicinsk årsag bag problemet, vil din læge anbefale en ændring i medicin eller andre tilpasninger for at løse problemet.
Trin 4
Sænk dit indtag af natrium og salt mad. Salt bevarer vand, hvilket igen forårsager puffiness. Bortset fra bordsalt tilsat direkte til fødevarer, skal du kigge efter højt natriumindhold i pakkede snacks, supper, konserverede grøntsager, salatdressinger og saucer.
Trin 5
Køb en vandfyldt maske eller gelpakke, du kan køle og bruge første ting om morgenen. Ligge med hovedet på toppen af to puder - højden vil hjælpe med at puffiness gå ned. Påfør masken på dit ansigt og lad den være på, indtil den opvarmes eller i mindst 10 minutter. Derefter vaske dit ansigt med køligt vand.
Ting du skal bruge
- Stor skål
- Isterninger
- Ansigtsmaske af gelpakke
