BSN N.O.-Xplode er et preworkout supplement, der indeholder ingredienser beregnet til at fremme energi, udholdenhed og muskelstyrke. BSN N.O.-Xplode bruges typisk før vægtløftning træning, men kan også være effektiv til andre atletiske sysler. Du bør konsultere en læge, før du bruger dette eller andre tilskud.
Koffein / methylxanthin
Koffein, også kendt som methylxanthin, er en hovedbestanddel i BSN N.O.-Xplode. Denne stimulant findes også i kaffe og læskedrikke, og kan øge dine energiniveauer. Forskningen ledet af M.A. Addicott og offentliggjort i oktober 2009, udgaven af tidsskriftet "Human Brain Mapping" bemærker dog, at regelmæssig koffeinanvendelse kan nedsætte blodgennemstrømningen i din hjerne, hvilket kan forstyrre kognition.
Kreatinethylester
Kreatinethylester er en form for kreatin, en naturligt forekommende aminosyre. Kreatin er til stede i mange sports-kosttilskud og forskning ledet af E.S. Rawson fra november 2003, udgave af "Journal of Strength and Conditioning Research" forklarer, at kreatintilskud kan øge muskelstyrkeforøgelserne som følge af modstandstræning.
L-Tyrosin
L-tyrosin, også kendt som tyrosin, er en aminosyre, som hjælper med at opbygge neurotransmittere, noterer sig University of Maryland Medical Center. Denne aminosyre siges at forbedre atletisk præstation, men centret forklarer, at der ikke er nogen forskning til støtte for denne påstand.
Arginin-Alfa Ketoglutarsyre
Arginin-alfa-ketoglutarsyre, også kendt som arginin AKG, er et supplement, der har til formål at øge produktionen af nitrogenoxid, hvilket kan øge blodgennemstrømningen, hvilket resulterer i forbedret tilførsel af næringsstoffer til dine muskler. Supplerende og fitness ekspert David Barr forklarer imidlertid, at forskning angiver arginin AKG er ikke særlig effektiv til at forbedre blodgennemstrømningen og forbedrer ikke muskelmassen.
Beta-alanin
Beta-alanin er en aminosyre, der kan forbedre din muskulære udholdenhed. Ifølge Dr. Jeffrey R. Stout viser forskning, at beta-alanin er mere effektivt end kreatin for at forhindre træthed og giver dig mulighed for at træne længere.
