Den sciatic nerve er en af de største nerver i kroppen, fordi det forbinder rygmarven med bækkenet og benene. På grund af dens størrelse og den kendsgerning, at den forlader rygsøjlen i bunden og løber gennem bækkenet, kan næsens nerve let blive pinched, hvilket resulterer i en tilstand kendt som ischias. Ischias kan forårsage en række problemer, herunder muskelsvaghed, følelsesløshed og skydepine i bækkenet og benene. Der er en række måder, hvorpå denne tilstand kan behandles.
Trin 1
Påfør koldt og varme på de berørte områder eller til nedre ryg. Koldtpakninger, der kan købes hos apoteksforretninger eller fremstilles ved at indpakke en fugtig klud omkring isen, lindre betændelsen, der kan skyldes en knust nerve, og kan også dumme de berørte nervedele, hvilket hjælper med at lindre smerter. Ispakninger skal anvendes i de første to eller tre dage efter at have oplevet akutte symptomer fra en knækket sciatic nerve, ifølge Medline Plus. Derefter anbringes varme ved at sætte en varm pakning i en mikrobølgeovn. Varmen hjælper med at løsne musklerne omkring den nippede nerve, hvilket kan hjælpe med at lette noget af trykket.
Trin 2
Hvil i stillinger, der vil tage pres ud af nerven. Hvis du sover på ryggen, skal du hæve dine knæ ved hjælp af en pude, et håndklæde eller en anden blød struktur. Dette vil vippe brystet og forbedre dine symptomer. Alternativt kan lægge en pude mellem dine ben og sove i en føtale stilling.
Trin 3
Styr din ryg ved hjælp af fysioterapi. Fysioterapi er en vigtig del af behandlingsprocessen for en knækket sciatic nerve, siger Mayo Clinic. En klemt nervesygdom kan være et resultat af problemer med muskler og knogler i bækkenet eller baglænsområdet. Derudover kan problemer med rygsøjlen også lægge pres på nerverne. Fysioterapi er en ikke-invasiv behandlingstilgang, der har til formål at styrke musklerne i ryggen, hvilket kan hjælpe med at korrigere anatomiske problemer og lindre og holde problemer, der kan bidrage til nervetrykket.
Trin 4
Tag medicin for at reducere smerten. Der er en række medikamenter, der kan lindre smerten fra en knækket sciatic nerve. Over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom aspirin og ibuprofen, kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Læger kan også ordinere muskelafslappende midler for at lindre nervetryk. Endelig kan visse typer antidepressiva og antikonvulsiva midler bruges til at reducere smerten forårsaget af en knækket sciatic nerve, siger Mayo Clinic. Din læge kan også vælge at injicere kortikosteroider nær den knuste nerve. Corticosteroider er antiinflammatoriske forbindelser, der kan hjælpe med at lindre smerte og følelsesløshed omkring den beskadigede nerve.
Trin 5
Har problemet kirurgisk korrigeret. Generelt anbefales kirurgi kun til patienter, der har oplevet alvorlige smerter og symptomer i tre måneder på grund af en knækket nerve, eller hvis de mister kontrollen med deres tarm eller blære. Med kirurgi er strukturen, der knuser nerven, enten fjernet eller genplaceret for at tage tryk ud af nerven. Kirurgi bruges ofte som en sidste udvej, men patienter, der har symptomer, der primært er begrænset til et ben, har en 90 procent chance for at få deres nakkede nerve korrekt korrigeret ved hjælp af kirurgi, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons.
Ting du skal bruge
- Pude / ryddet håndklæde
- Varme og ispakker
